فوائد شرب الماء يومياً والكمية التي يحتاجها الجسم في اليوم
![فوائد شرب الماء يومياً والكمية التي يحتاجها الجسم في اليوم](https://maktuba.com/wp-content/uploads/2023/08/فوائد-شرب-الماء-يومياً-والكمية-التي-يحتاجها-الجسم-في-اليوم-مكتوبة.webp)
الماء أساس الحياة، ولتعلم أن فوائد شرب الماء يومياً عديدة، فالماء هو عنصر غذائي مهم جداً للجسم فهو مهم لجميع الأعضاء حتى تعمل بكفاءة. كل خلية في نظامنا تحتاج إلى الماء فمثلاً الجهاز الهضمي والقلب والرئتين وغيرها لا تعمل الى…