تقشير الجلد حول الأظافر ليس نادرًا. يحدث لعدد كثير من الأشخاص بسبب عوامل خارجية وداخلية مختلفة، والمهم هو معرفة أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر من أجل اتخاذ العلاج المناسب فوراً قبل تفاقم الأمر.
تابعي القراءة لمعرفة الأسباب المختلفة لتقشير أطراف الأصابع واكتشفي العلاجات والتدابير الوقائية لتهدئة بشرتك وإراحة بشرتك.
أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر
إذا لاحظتِ تقشر جلد الأصابع حول الأظافر، فعادةً ما يكون ذلك نتيجة جفاف الجلد. قد تساهم عدد من العوامل الخارجية أو الداخلية، هنا أهم 10 من أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر مع طرق علاج كل سبب، ابحث أو ابحثي عن السبب الكامن وراء تقشر الجلد حول أظافرك وعالجيها فوراً:
1. البيئة
غالبًا ما تؤدي تغيرات البيئة والطقس إلى جفاف الجلد. الشتاء البارد والجاف يجلب معه مشاكل البشرة، من بينها فالبيئة هي واحدة من أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر في اليدين. يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس أيضًا إلى حروق الشمس، مما قد يؤدي إلى تقشر أطراف الأصابع. قد يكون التعرق خلال فصل الصيف سبباً أيضًا.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
إذا كان فصل الشتاء هو السبب وراء تقشير البشرة حول الأظافر، ففكري في شراء كريم ترطيب. يمكن أن يساعد استخدام كريم ثقيل للبشرة شديدة الجفاف أو الحساسة. أيضاً تجنبي أخذ حمامات طويلة في الماء الساخن وارتداء قفازات بلاستيكية لوقت طويل.
2. استخدام المنتجات الكيماوية
قد تؤثر المواد الكيميائية القاسية في المنتجات على بشرتك ، مما يؤدي إلى تقشرها. غالبًا ما يكون غسل اليدين بالمواد الكيميائية القاسية هو السبب الرئيسي لتهيج الجلد وتقشره. إذا كانت بشرتك جافة ، فقد تسبب هذه المواد الكيميائية الحكة والتهيج. قد يؤدي الصابون والمواد الكيميائية القاسية أيضًا إلى إتلاف حاجز الدهون في بشرتك ، مما يؤدي إلى تهيج الجلد وتقشره.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
تأكدي من معرفة نوع بشرتك قبل شراء أي منتجات للعناية بالبشرة. تجنبي أيضًا استخدام المنتجات التي تحتوي على عطور أو إيزوثيازوينون أو بيتاين بروبيل كوكاميد أو المواد الحافظة. يمكنك أيضًا إجراء اختبار الحساسية للتحقق مما إذا كان جلدك يتفاعل مع أي منتجات. ثم اشتري غسول يد مصمم لنوع بشرتك.
3. غسل اليدين بشكل متكرر
غسل اليدين بشكل متكرر يمكن أن يزيل الزيوت الأساسية من بشرتك ورطوبتها. يحافظ حاجز الدهون في بشرتك على ترطيبها ويحمي الطبقة العليا من بشرتك من العوامل البيئية الضارة. ولكن بسبب غسل اليدين المتكرر يؤدي بالحاجز الى التلف و الجفاف والتهيج وقد يؤدي إلى تقشير أطراف أصابعك.
يمكن أن يؤدي استخدام الماء الساخن لغسل يديك أيضًا إلى إزالة الزيوت العطرية والرطوبة المطلوبة. وتصبح بشرتك جافة ومثيرة للحكة وتتقشر في النهاية.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
بينما يجب عليك غسل يديك بشكل متكرر احملي معك مرطبًا. قومي باستخدامه بانتظام، لمنع يديك من الشعور بالجفاف والحكة وتقشير أطراف أصابعك. لا تستخدمي الماء الساخن لغسل يديك.
4. ردود الفعل التحسسية
التحسس من بعض الأشياء هي سبب من أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر، فبعض الأشخاص لديهم حساسية من بعض الأنواع من القفازات ولعلاج تقشر جلد الأظافر بسبب التحسس اتبعي النصائح أدناه.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
قللي أيضًا من استخدام قفازات اللاتكس أو نوع الذي يعاني جلدك من الحساسية تجاهه إذا كانت بشرتك تعاني من حساسية تجاهها. الأهم من ذلك ، فهم حساسيتك لمعرفة السبب وراء تقشر الجلد.
5. مص أو قضم الأصابع
هذه عادة شائعة عند الرضع والأطفال الصغار ، وقد تؤدي إلى تقشر جلد الأصابع حول الأظافر. يتلامس اللعاب مع الأصابع ويمكن أن يجفف الجلد ، مما يسبب هذه الحالة. في حين أنه شائع عند الرضع، قد يمضغ عدد قليل من البالغين أطراف أصابعهم تحت الضغط ، مما يتسبب في تقشر الجلد.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
إذا لاحظت أن طفلك يمص أو يقضم إصبعه إلى حد يؤثر على جلده ويسبب تقشره، تحدثي إلى طبيب الجلدية في أقرب وقت. للمزيد اقرأي: قضم الأظافر في علم النفس – الأسباب والأعراض والعلاج
6. عدم توازن الفيتامينات
سواء كان ذلك بسبب نقص الفيتامينات أو زيادتها، يمكن أن تكون كلتا الحالتين أحد أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر على اليدين والقدمين.
فيتامين ب 3 (النياسين)، الموجود بشكل طبيعي في الجسم ضروري لصحة الجلد. يضمن النياسين أن خلاياك تؤدي وظائفها بشكل صحيح. يساعد في ترطيب البشرة ويساعد على تحسين وظائف حاجز البشرة. قد يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى تقشير جلد الأصابع حول أظافر اليد.
يساهم نقص فيتامين ب 7 (البيوتين) أيضًا في تقشر جلد الأصابع حول الأظافر باليد. هذا النقص نادر وقد يؤدي إلى التهاب الجلد وسواد لون البشرة وتساقط الشعر.
من ناحية أخرى، فإن الكثير من فيتامين (أ) يمكن أن يهيج بشرتك ويجعلها تشعر بالحكة وتقشر في أطراف الأصابع.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
نظرًا لأن الجسم لا يخزن النياسين، فأنت بحاجة إلى تناول الأطعمة الغنية به. يجب أن تؤخذ بالكميات المناسبة، حسب عمرك وجنسك. وهكذا، بينما يحتاج الرضع من 0-6 أشهر إلى 2 مجم يوميًا ، تحتاج النساء الحوامل إلى 18 مجم يوميًا.
يحتاج الأطفال إلى 6 مجم – 12 مجم يوميًا حسب أعمارهم ، بينما يحتاج الرجال والنساء فوق سن 14 عامًا إلى 16 مجم و 14 مجم / يوم على التوالي. إذا لم تكن متأكدًا ، فاستشر الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين ب.
قد يكون نقص النياسين أيضًا سببًا للبلاجرا، وهي حالة جلدية تؤدي إلى التهاب وتقشر الجلد.
| النظام الغذائي الغني بفيتامين B3: | النظام الغذائي الغني بالبيوتين: |
|
|
7. اكزيما اليد
الأكزيما هي نوع من أنواع التهاب الجلد الذي يسبب جفاف وحكة والتهاب الجلد. إنه شائع جدًا على أطراف الأصابع أيضًا. الأكزيما مرتبطة بالظروف البيئية والجينات. فإذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالإكزيما، فمن المحتمل أن يكون لديك أيضًا.
بعض العوامل التي قد تجعل بشرتك حساسة تشمل الصابون والمنظفات والغبار وحبوب اللقاح وبعض العصائر وفراء الحيوانات الأليفة وقشرة الرأس. قد يكون لديك حساسية من بعض الأطعمة أيضًا وهذا ما يجعل أكزيما اليد لا يستبعد من بين أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر في مثل حالتك.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية. لا تستخدم الماء شديد السخونة لغسل يديك. أيضًا، رطبي يديك كثيرًا. تحدث إلى طبيبك إذا لاحظت أي احمرار أو حكة أو إيلام.
8. الصدفية
يتسبب اضطراب الجلد المناعي الذاتي هذا في ظهور بقع حمراء مرتفعة من الجلد. قد يساهم هذا أيضًا في تقشير بشرتك وأطراف أصابعك. يقال إن الصدفية ناتجة عن الإجهاد. ومع ذلك، فإن الأشياء الأخرى التي قد تؤدي إلى تفاعل الجلد قد تكون بسبب اللقاحات وحروق الشمس والخدوش.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
اذا كنت تشك في أن الصدفية هي من أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر عندك، تحدث فوراً إلى طبيبك إذا كان أي شخص آخر في عائلتك مصابًا بالصدفية. إذا تم تشخيصك بالفعل بالمثل، فاحرص على مواصلة العلاج وتطبيق الدواء الموضعي على المناطق التي تلاحظ فيها تقشرًا.
9. تحلل القرنية التقشري
تحدث هذه الحالة الجلدية عادةً في الصيف. يتسبب في ظهور الجلد الجاف والأحمر وتقشره في النهاية. ينتج هذا الاضطراب الجلدي عن انهيار الكيراتين، وهو بروتين حيوي يعكس صحة البشرة. نظرًا لأن الكيراتين يوفر القوة والمرونة للجلد، فقد يؤدي تكسيرها إلى إضعاف هذه الخصائص، مما يتسبب في تقشر جلد الأصابع حول الأظافر ومع ذلك، فإن سبب حدوث تقشير مستمر للجلد غير معروف.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
يمكن أن يكون المرطب مفيدًا في هذه الحالة. يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على العلاجات المناسبة.
10. مرض كاواساكي
يحدث هذا المرض عادة عند الأطفال دون سن الخامسة. ويسبب التهاب الأوعية الدموية الذي يساهم في الإصابة بأمراض القلب لدى الأطفال الصغار. يتم فصلها إلى ثلاث مراحل. الأول يتميز بحمى شديدة تستمر لبضعة أيام. في النهاية، قد يتقشر جلد الطفل حول أظافر اليد. ويلاحظ أيضًا احمرار والتهاب الجلد.
ماذا يمكنكِ أن تفعلي حيال ذلك؟
تحدث إلى طبيبك إذا كنت تشك في أن طفلك قد يكون مصابًا بمرض كاواساكي.
نصائح لعلاج تقشر جلد الأصابع حول الأظافر
بعد أن تعرفنا على أهم أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر والحلول التي يجب عليك إتباعها، هذهِ نصائح إضافية ستفيد كثيراً في علاج هذهِ الحالة، فالجدير بالذكر أن هذهِ الحالة ليست مستعصية، ويمكن تفاديها بإتباع بعض الطرق والعادات اليومية.
- يجب على أصحاب البشرة الحساسة الامتناع عن غسل أيديهم بالماء الساخن لأن ذلك يسبب جفافاً مضاعفاً في الجلد.
- قم بإزالة العصارة من ورقة الصبار وضعها على راحة يدك.
- إذا لاحظت أن يديك جافة بشكل خاص، بللهما في كريمة النشاء لمدة 10 دقائق. اشطف يديك وضعي كريم الحليب لأنه عامل ترطيب جيد ويجدد البشرة.
- ضع بضع قطرات من السمن على يديك أثناء الطهي لحماية يديك من التلف الناتج عن تقطيع الخضار الحمضية مثل البصل والبطاطس والطماطم. يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند أو الزيتون أو اللوز بدلاً من السمن.
- للحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة، استهلك الفواكه. احرص على تضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد وفيتامين ب 12 والبيوتين.
- لا تضع يديك بالقرب من فمك لتجنب قضم الأظافر.
- حماية يديك من البرد عن طريق إبقائها دافئة.
- يجب تجنب الأسيتون، أو مزيل طلاء الأظافر، وهو مادة كيميائية شديدة الكشط في مزيلات طلاء الأظافر. قد تصبح بشرتك جافة نتيجة لذلك.
- اعتني ببشرتك وجلدك.
- لمنع فتح المسام ، رطبي راحة اليد ثلاث مرات على الأقل يوميًا. غطي يديك بالجوارب ليلاً بعد الترطيب للحصول على نتائج أفضل. جربه لمدة ساعة إذا لم تتمكن من القيام بذلك طوال الليل. سوف يزيد الامتصاص نتيجة لذلك. إذا كانت راحة يدك متعرقة، ابق بعيدًا عن هذا لأنه سيجعلك أكثر توترًا. المصدر: : healthshots
علاج تقشر جلد الأصابع حول الأظافر طبيعياً
يمكن أن تساعدك مجموعة من العلاجات الطبيعية والأدوية الموصوفة في التعامل مع الجلد المتقشر على أطراف أصابعك. يمكن أن تساعد عوامل الترطيب في تلطيف البشرة وتقليلها والتخلص منها أيضًا. وتشمل هذه:
1. العسل
العسل مرطب طبيعي. يجذب الرطوبة من البيئة إلى سطح بشرتك. يساعدك في علاج تقشر جلد الأصابع حول الأظافر بسرعة. لاستخدام هذا ، ضع بضع قطرات من العسل على المنطقة المصابة بقطنة بالكامل. اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه برفق بالماء البارد. كرري العملية ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
2. علاج تقشر الجلد بالفازلين
يساعد الفازلين على حبس الرطوبة في بشرتك. ضعيه على الجلد حول أظافرك لجعلها أكثر نعومة. ومع ذلك ، نظرًا لأنه قد يجعل بشرتك دهنية ، تذكر أن تغسل يديك قبل الانغماس في أي أنشطة.
3. الزيوت الأساسية
استخدم زيتًا أساسيًا لترطيب أطراف أصابعك وتقشير الجلد حول أظافرك. هذا سيجعلهم أيضًا رائحتهم رائعة! رطبي بشرتك وأطراف أصابعك باستخدام زيت الجوجوبا أو زيت السمسم أو زيت المر أو اللافندر.
طريقة الاستخدام : امزجي بضع قطرات من الزيت العطري في زيت ناقل وسخنه حتى يصبح فاترًا. ضعيه على أطراف أصابعك واتركيه لمدة نصف ساعة. ثم اشطفيه بالماء البارد.
ملحوظة : تأكدي من تخفيف الزيت العطري باستخدام زيت ناقل لمنع تهيج الجلد.
4. الشمع الساخن
يمكن علاج تقشر بشرة الأظافر بالشمع الساخن نهائياً.
كيفية الوقاية من تقشر جلد الأصابع حول الأظافر؟
اذا كانت يديك قد تعافت من تقشر الجلد حول الأظافر، أو أن هذهِ الحالة تصيبك فترات وتتعالج منها في فترات أخرى، فعليك إتباع طرق الوقاية من تقشر جلد الأصابع حول الأظافر المذكورة أدناه:
1. أحمي أصابعك من الطقس البارد والجاف
قد تجف البشرة الخارجية أثناء الطقس البارد. تأكد من تطبيق المرطب بانتظام وإذا كان ذلك ممكنًا، احملي زجاجة صغيرة معك أينما تذهب. إذا كنتي تعيشي في طقس شديد البرودة، ارتدِ قفازات عند الخروج
2. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن
الماء الساخن قد يجفف بشرتكِ. يلعب غسل يديك باستمرار دورًا رئيسيًا في تجفيف أطراف أصابعك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الماء الساخن قد يساهم في تكسر حاجز الجلد. تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جدًا. يمكن أن يساعد استخدام الماء الفاتر والتربيت على يديك لتجفيفهما بدلاً من فركهما بمنشفة خشنة.
3. تجنبي استخدام أي مواد كيميائية قاسية
استخدم منتجًا مرطبًا وتجنب استخدام الصابون وغسول اليدين التي تجف. تميل هذه إلى تجفيف بشرتك وتتسبب في تقشر البشرة. اختر منتجًا مرطبًا يناسب نوع بشرتك .
4. تناولي أطعمة صحية
يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات B3 و B7 بانتظام ، في حالة وجود نقص . استهلك الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأخرى مثل الخضر والفواكه والأطعمة الأخرى، وتذكر أيضًا أن تحافظ على رطوبة جسمك بشرب المزيد من الماء. سيساعد هذا في تحسين الدورة الدموية.
5. استخدام المرطبات الموضعية
المرطبات الموضعية ترطب وتوفر ترطيبًا مكثفًا للبشرة. تخفف من حكة الجلد وجفافها وتمنع تقشرها .
ما هي مضاعفات عدم علاج تقشير أطراف الأصابع؟
إذا كان الجلد حول أظافرك يتقشر، فقد تضطر إلى التفكير في زيارة الطبيب. مطلوب رأي خبير وتقييم شامل لفهم أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر المسبب للتقشر عندك. إذا تركت دون علاج، فقد تصاب بشرتك بعدوى.
إذا تأثر الجلد الموجود أسفل بشرتك، فقد يصبح في الواقع أرضًا خصبة للبكتيريا ويساهم في الإصابة بالعدوى. في حالة الاضطرابات الجلدية يجب ملاحظة الأعراض الأخرى وزيارة الطبيب لتجنب المضاعفات.
إن معالجة السبب الرئيسي لتقشر الجلد أمر مهم لمنع حدوث المزيد من المضاعفات في حالة الإصابة.
الخلاصة:
تقشير أطراف الأصابع أمر شائع. ومع ذلك، قد تختلف أسباب تقشر جلد الأصابع حول الأظافر على حسب الحالة، اعتمادًا على عوامل خارجية وداخلية مختلفة. من المهم الحفاظ على ترطيب البشرة بالمنتجات التي تناسب نوع بشرتك. أيضًا، والجميل انهُ يساعد اتخاذ الاحتياطات مثل تجنب حمامات الماء الساخن. قد يتعين معالجة العوامل الداخلية مثل نقص فيتامينات معينة قبل معالجة الأعراض.
