26 طريقة لتفتيح البشرة في أسبوع طبيعياً

الحصول على طريقة لتفتيح البشرة في أسبوع وجعلها فاتحة وصحية وخالية من العيوب هو هدف تسعى إليه الكثير من النساء والرجال. بينما يفضل البعض اللجوء إلى العلاجات الكيميائية المكلفة والتي قد تحمل آثارًا جانبية، هناك العديد من الطرق الطبيعية الفعّالة التي يمكن أن تحقق نتائج مذهلة خلال أسبوع فقط، وكل ذلك باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل.

سنستعرض 26 طريقة لتفتيح البشرة في أسبوع بمكونات طبيعية يمكنك اختيار ما يناسبك وصنعها بنفسك في المنزل عبر مجموعة من الخلطات الطبيعية والنصائح العملية التي تناسب جميع أنواع البشرة.

26 طريقة لتفتيح البشرة في أسبوع

على الرغم من انتشار الطرق الكيميائية التي قد تظهر نتائج سريعة، إلا أن هذه العلاجات ليست دائمًا آمنة، وقد تؤدي إلى تهيج البشرة أو أضرار طويلة الأمد. لذلك، اللجوء إلى الطرق الطبيعية يضمن لك عناية بالبشرة دون أية مخاطر. إليكِ مجموعة من الطرق المنزلية التي يمكنها تفتيح بشرتك في أسبوع بفعالية وأمان.

1. زيت جوز الهند للوجه والجسم

وقت التحضير: 5-40 دقيقة
زيت جوز الهند معروف بخصائصه العلاجية وقدرته على تنظيف البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي. فهو غني بحمض اللوريك الذي يساعد على قتل البكتيريا والفطريات المسببة للبقع الداكنة.

كيفية الاستخدام:

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
• استخدمي كرة قطنية لتطبيق الخليط على وجهك ورقبتك.
• اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

ملاحظة: يُفضل استخدام هذا العلاج قبل النوم لتجنب التعرض المباشر للشمس.

2. صودا الخبز لتوحيد لون البشرة

وقت التحضير: 5 دقائق
إذا كنت تعانين من لون بشرة غير متجانس، فإن صودا الخبز تعتبر مقشرًا طبيعيًا يزيل خلايا الجلد الميتة وينعم البشرة.

طريقة التحضير:

• اخلطي ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية كافية من الماء لتكوين عجينة.
• طبقي العجينة على المناطق الداكنة من البشرة، واتركيها لبضع دقائق.
• اشطفي بالماء البارد وجففي بلطف.

تحذير: تجنبي الإفراط في الاستخدام، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.

3. دقيق الشوفان والعسل للتفتيح

وقت التحضير: 10 دقائق
الشوفان يعمل كمقشر لطيف يزيل خلايا الجلد القديمة، بينما العسل يرطب البشرة ويعزز إشراقها.

طريقة التحضير:

• اخلطي مسحوق الشوفان مع كمية كافية من العسل لتكوين عجينة.
• افردي الخليط على الوجه والرقبة ودلكيه بلطف.
• اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

4. أكياس شاي البابونج للهالات السوداء وتفتيح الوجه

وقت التحضير: 3 دقائق
البابونج يحتوي على مضادات الالتهاب التي تساعد في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء، مما يمنحك مظهرًا أكثر نضارة.

كيفية الاستخدام:

• ضعي أكياس شاي البابونج المبللة في الثلاجة لبضع دقائق.
• طبقيها على العينين والمناطق الداكنة حولهما لمدة 10 دقائق.

5. الثوم للتخلص من ندبات حب الشباب

وقت التحضير: 1 دقيقة
الثوم يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد على تقليل ندبات حب الشباب وتوحيد لون البشرة.

طريقة الاستخدام:

• اهرسي فص ثوم واستخلصي زيته.
• ضعي الزيت على المناطق المصابة واتركيه حتى يجف.
• اشطفي بالماء جيدًا.

ملاحظة: إذا كانت رائحة الثوم قوية جدًا، يمكنك نقع فصوص الثوم في الحليب قبل استخدامها.

6. الجير لتبييض الوجه

وقت التحضير: 1 دقيقة

إن فيتامين سي الموجود في الجير يعمل كمضاد للأكسدة لبشرة وجهك. كل ما عليك فعله هو قطع 1-2 ليمونة تم غسلها جيداً. دلكيه برفق على وجهك النظيف واتركيه يجف لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك ، اغسلي وجهك بالماء الفاتر ، ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق المسام. ضعي المرطب بعد ذلك مباشرة لمنع جفاف الجلد، وكرري هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.

تحذير: في حالة حدوث حكة أو حرقة أو تهيج، توقف عن الاستخدام.

7. طريقة لتفتيح البشرة في أسبوع باستخدام الطماطم

الطماطم ليست فقط مكونًا شهيًا في الطعام، بل هي أيضًا مصدر غني بفيتامين C، الذي يعزز تجديد خلايا البشرة ويحارب آثار حب الشباب. يمكنك الاستفادة من الطماطم لتحسين مظهر بشرتك وتفتيحها.

طريقة الاستخدام:

1. اغسلي حبة طماطم ناضجة وقطعيها إلى نصفين.
2. دلكي وجهك برفق باستخدام نصف الطماطم، مع التركيز على المناطق الداكنة.
3. اتركي العصير على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
4. اغسلي وجهك بالماء البارد.
   كرري هذا العلاج يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة خلال أسبوع.

طرق تبييض الجسم الأسمر في أسبوع

إلى جانب العناية ببشرة الوجه، يحتاج الجسم أيضًا إلى عناية خاصة لتوحيد اللون وتفتيح المناطق الداكنة. إليكِ خلطات منزلية فعّالة لتبييض الجسم:

8. الأفوكادو لتفتيح الجسم وترطيبه

وقت التحضير: 10 دقائق
الأفوكادو غني بفيتامين A الذي يساعد على تجديد خلايا البشرة ويمنحها نعومة ولمعانًا.

طريقة الاستخدام:

1. اهرسي لب الأفوكادو حتى يصبح قوامه كريميًا.
2. دلكي القناع على جسمك برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة.
3. اشطفي جسمك بالماء الفاتر.

تحذير: غير مناسب للبشرة الدهنية.

9. جيكاما لتفتيح الجسم بسرعة

وقت التحضير: 15 دقيقة
جيكاما، أو اليم المكسيكي، نبات معروف بخصائصه المبيضة التي تُستخدم في مستحضرات العناية بالبشرة.

طريقة الاستخدام:

1. اطحني اليام بالخلاط للحصول على عصير ناعم.
2. استخدمي العصير كقناع للجسم واتركيه لمدة 20 دقيقة.
3. اغسلي الجسم بالماء الفاتر.

تحذير: اختبري الخليط على منطقة صغيرة من الجلد قبل تطبيقه بالكامل.

10. الأرز وزيت الزيتون لتغذية وتبييض البشرة

وقت التحضير: 10 دقائق
يعمل الأرز على تفتيح البشرة بفضل محتواه الغني بالمعادن، بينما يرطب زيت الزيتون البشرة ويمنحها إشراقة طبيعية.

طريقة الاستخدام:

1. اطحني الأرز الأبيض حتى يصبح مسحوقًا ناعمًا.
2. اخلطيه مع زيت الزيتون لتكوين عجينة.
3. دلكي العجينة على جسمك بلطف واتركيها لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي جسمك بالماء الدافئ.

11. الفراولة والزبادي لتبييض البشرة

وقت التحضير: 10 دقائق
الفراولة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي التي تقشر البشرة بلطف وتفتح لونها، بينما يرطب الزبادي البشرة ويهدئها.

طريقة الاستخدام:

1. اخلطي الفراولة المهروسة مع الزبادي الطبيعي.
2. وزعي الخليط على جسمك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اشطفيه بالماء الفاتر.

12. ماء الأرز لتفتيح البشرة ومكافحة الالتهاب

وقت التحضير: 3 دقائق
ماء الأرز غني بحمض الفيروليك والألانتوين، وهما مكونان فعّالان لتفتيح البشرة وتهدئتها.

طريقة الاستخدام:

1. اغسلي الأرز واحتفظي بالماء الناتج عن الغسل.
2. ضعي الماء في زجاجة بخاخ واستخدميه كتونر يومي للوجه والجسم.
3. اتركيه على البشرة لمدة 20-30 دقيقة قبل غسله.

طرق تفتيح الإبط في أسبوع

منطقة الإبط تتطلب عناية خاصة لتجنب اسمرار الجلد الناتج عن الاحتكاك، الحلاقة، أو استخدام مستحضرات تحتوي على مواد مهيجة. إليك بعض الطرق الطبيعية الفعالة لتفتيح منطقة الإبط:

13. الخيار لتفتيح الإبط

وقت التحضير: 3 دقائق
الخيار غني بالبوتاسيوم وفيتامين ك، مما يساعد على ترطيب البشرة وتفتيحها.

طريقة الاستخدام:

1. قطّعي الخيار إلى شرائح رفيعة.
2. افركي شرائح الخيار على منطقة الإبط لمدة 5 دقائق.
3. اتركيه ليجف لمدة 5-10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.

نصيحة: يمكن تكرار هذه الطريقة يوميًا قبل الاستحمام.

14. الزبادي والعسل لتفتيح وترطيب الإبط

وقت التحضير: 3 دقائق
يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقشير وتفتيح البشرة، بينما يرطب العسل الجلد.

طريقة الاستخدام:

1. اخلطي ملعقة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة من العسل.
2. وزعي الخليط على الإبطين واتركيه لمدة 20 دقيقة.
3. اشطفيه بالماء الفاتر.

تحذير: لا يُنصح به للبشرة الحساسة أو الذين يعانون من حساسية العسل.

15. القهوة والسكر كمقشر طبيعي

وقت التحضير: 20 دقيقة
القهوة تعمل كمقشر طبيعي وتزيل خلايا الجلد الميتة، بينما يمنح السكر تقشيرًا إضافيًا.

طريقة الاستخدام:

1. اخلطي ملعقتين صغيرتين من القهوة مع ملعقتين صغيرتين من السكر وقليل من الماء الدافئ.
2. افركي الخليط على الإبطين بحركات دائرية لمدة 3-4 دقائق.
3. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.

16. الليمون والملح للتبييض والتقشير

وقت التحضير: 5 دقائق
الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يفتح البشرة، والملح يعمل كمقشر طبيعي.

طريقة الاستخدام:

1. اعصري ليمونة واحدة واخلطي عصيرها مع قليل من الملح.
2. ضعي الخليط على الإبط واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اشطفيه بالماء البارد.

تحذير: تجنبي استخدامه مباشرة بعد الحلاقة لأنه قد يسبب تهيجًا.

17. خلطة الأرز والليمون والعسل وصودا الخبز

وقت التحضير: 5 دقائق
هذه الخلطة تعمل على تفتيح البشرة وترطيبها، بالإضافة إلى إزالة البكتيريا والرائحة.

طريقة الاستخدام:

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من مسحوق الأرز مع ملعقة من عصير الليمون، ملعقة من العسل، وملعقتين صغيرتين من صودا الخبز.
2. دلكي الخليط على الإبط بحركات دائرية لمدة 3-4 دقائق.
3. اشطفيه بالماء البارد.

تحذير: اختبري الخليط على منطقة صغيرة أولاً لتجنب الحساسية.

18. معجون الكركم وزيت الزيتون

وقت التحضير: 5 دقائق
الكركم معروف بتقليل إنتاج الميلانين، مما يساعد على تفتيح لون الجلد.

طريقة الاستخدام:

1. اخلطي مسحوق الكركم مع زيت الزيتون للحصول على عجينة ناعمة.
2. ضعي طبقة رقيقة على الإبط واتركيها لمدة 20 دقيقة.
3. اغسليه بالماء الدافئ.

19. قناع الصبار لتهدئة وتفتيح البشرة

وقت التحضير: 5 دقائق
الصبار يحتوي على مركب الأنثراكينون الذي يقشر الجلد بلطف ويزيل خلايا الجلد الميتة.

طريقة الاستخدام:

1. استخرجي جل الصبار الطبيعي وضعيه مباشرة على الإبط.
2. اتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يجف.
3. اشطفيه بالماء الفاتر أو اتركيه كما هو.

20. قناع الكركم ودقيق الشوفان

وقت التحضير: 10 دقائق
يعتبر هذا أنسب قناع للبشرة الدهنية ويساعد على إزالة الخلايا الميتة وتفتيح البشرة.

طريقة الاستخدام:

1. اخلطي ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان مع قليل من الكركم وبضع قطرات من عصير الليمون.
2. ضعي الخليط على الإبطين وانتظري حتى يجف.
3. دلكي البشرة أثناء الغسيل بحركات دائرية واشطفيه بالماء.

طرق إضافية لتفتيح البشرة والعناية بالقدمين

21. قناع الورد لتفتيح البشرة

طريقة الاستخدام:

وقت التحضير: 10 دقائق
قناع الورد مهدئ وفعال لتفتيح المناطق الداكنة، حيث يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة مع تأثير مرطب.

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الحليب، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من دقيق البازلاء، وملعقتين كبيرتين من بتلات الورد.
2. طبّقي الخليط على المناطق الداكنة.
3. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر.

22. ماسك البطاطس لتفتيح البشرة

وقت التحضير: 5 دقائق
البطاطس غنية بفيتامين C ولها خصائص تساعد على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة.

طريقة الاستخدام:

1. قطّعي البطاطس إلى شرائح سميكة أو نصفين.
2. افركي شرائح البطاطس على المناطق الداكنة.
3. اتركيها حتى تجف ثم اغسليها بالماء الدافئ.

نصيحة: يمكن استخدام هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع.

23. البابايا والليمون لتبييض القدمين

وقت التحضير: 10 دقائق
تحتوي البابايا على إنزيمات فعالة في تفتيح البشرة، بينما يساهم الليمون في إزالة البقع الداكنة.

طريقة الاستخدام:

1. اهرسي بعض شرائح البابايا الناضجة وأضيفي عصير نصف ليمونة.
2. امزجي المكونات وضعي الخليط على القدمين.
3. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

24. ماسك بياض البيض والليمون لتفتيح القدمين

وقت التحضير: 10 دقائق
بياض البيض يعمل على شد البشرة، بينما الليمون يساعد في إزالة التصبغات.

طريقة الاستخدام:

1. اخلطي بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
2. سخني الخليط على نار متوسطة حتى يصبح قوامه أكثر صلابة.
3. احفظي المزيج في الثلاجة، واستخدميه كقناع على القدمين لمدة 20-30 دقيقة.

تحذير: يُفضل استخدام هذا العلاج 2-3 مرات أسبوعيًا لتجنب تهيج البشرة.

25. الموز لتفتيح وترطيب القدمين

وقت التحضير: 15 دقيقة
الموز غني بالفيتامينات A، B، وE، ويعمل كمرطب ومقشر طبيعي.

طريقة الاستخدام:

1. اهرسي موزة ناضجة.
2. ضعي المزيج على قدميك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. اغسليه بالماء الدافئ.

نصيحة: للحصول على إحساس منعش، بردي الموز في الثلاجة قبل استخدامه.

26. صودا الخبز والليمون لتفتيح القدمين

وقت التحضير: دقيقتان
يعمل هذا الخليط على تنظيف البشرة وتفتيحها وإزالة البكتيريا.

طريقة الاستخدام:

1. امزجي ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز مع نصف عصير ليمونة ونصف كوب ماء دافئ.
2. باستخدام كرة قطنية، امسحي الخليط على القدمين وبين الأصابع.
3. اتركيه لمدة 5-10 دقائق ثم اغسليه بالماء.

نصيحة: كرري هذا العلاج مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج ملحوظة.