15 طريقة لتطويل الشعر في المنزل: وصفات طبيعية

هل تبحثين عن طريقة تطويل الشعر في المنزل والحصول على خصلات صحية وكثيفة؟ إذاً، أنت في المكان الصحيح! سنقدم لك طرق ووصفات طبيعية يمكنك تطبيقها بالكامل في المنزل لتعزيز نمو الشعر بأسرع معدل طبيعي ممكن، دون الحاجة للذهاب إلى الصالونات أو استخدام منتجات كيميائية ضارة.

السر يكمن في العناية المستمرة والروتين المنزلي المنتظم، فالشعر الطويل والصحي يبدأ من خطوات بسيطة يومية، وليس من حلول سريعة مؤقتة.

هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نتمنى أن يطول شعرنا بسرعة، سواء كانت قصات شعر لم تعجبك، أو مناسبة قادمة وترغبين في أن يبدو شعرك أطول وأكثر كثافة. قد تتساءلين: هل من الممكن فعلاً تطويل الشعر في أسبوع واحد؟ وهل هناك طرق طبيعية تساعد الشعر على النمو بسرعة فائقة؟

الجواب: نعم ولكن ليس في أسبوع واحد فقط. هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكنها تعزيز نمو شعرك بشكل ملحوظ، ويمكنك البدء في تطبيقها من المنزل. تابعي القراءة لاكتشاف أهم النصائح والوصفات العملية التي ينصح بها الخبراء، والتي ستلاحظين تأثيرها من أول استخدام.

أفضل 8 وصفات طبيعية لتطويل الشعر في المنزل

إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية وفعالة يمكنها تطويل الشعر في المنزل، فهذه الوصفات هي قلب العناية بالشعر. إليك أفضل 8 وصفات يمكنك تطبيقها بسهولة مع تفاصيل دقيقة لكل وصفة:

1. وصفة زيت الخروع وزيت اللوز الحلو

الفائدة: شعر قوي من البصيلات الى الشعر مع تكثيفه.

المكونات:

• 2 ملاعق كبيرة زيت الخروع.
• 2 ملعقة كبيرة زيت اللوز الحلو.

طريقة التحضير والتطبيق:

1. امزجي الزيتين في وعاء صغير.
2. دلّكي فروة الرأس بلطف بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق لتعزيز الدورة الدموية.
3. وزّعي الزيت على كامل الشعر من الجذور إلى الأطراف.
4. غطي شعرك بغطاء بلاستيكي أو فوطة دافئة واتركيه لمدة ساعة.
5. اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد لإزالة الزيت.

نصائح:

• استخدمي الزيت على شعر جاف أو رطب قليلًا.
• يمكنك تدفئة الزيت قليلاً قبل التطبيق لزيادة امتصاصه.

عدد المرات: مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

2. قناع البيض والبروتين لعلاج تساقط الشعر

الفائدة: علاج تساقط الشعر وتغذية الشعر المكثفة وتحفيز النمو بسرعة.

المكونات:

• بياض بيضة واحدة (لشعر طويل استخدمي 2-3 بياض بيض).
• ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج.

طريقة التحضير والتطبيق:

1. اخفقي بياض البيض مع عصير الليمون حتى يصبح المزيج رغويًا.
2. ضعي القناع على الشعر بالكامل من الجذور إلى الأطراف.
3. اسحبي شعرك في كعكة واتركيه 15-20 دقيقة.
4. اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو المعتاد.

نصائح:

• تجنبي الماء الساخن حتى لا يطبخ البيض على الشعر.
• يمكن إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون لزيادة الترطيب.

عدد المرات: مرة واحدة أسبوعياً.

3. مزيج البصل والعسل لكثافة الخصلات

الفائدة: تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وكثافة الخصلات وتحفيز نمو الشعر مع الحفاظ على مرونة ونعومة شعرك.

المكونات:

• بصلة متوسطة.
• ملعقة صغيرة عسل طبيعي.

طريقة التحضير والتطبيق:

1. افرمي البصلة واستخدمي العصير فقط.
2. اخلطي عصير البصل مع العسل جيداً.
3. ضعي المزيج على فروة الرأس ودلّكي بلطف لمدة 5 دقائق.
4. اتركي القناع 30 دقيقة قبل غسله بالشامبو.

نصائح:

• يمكن وضع منشفة حول الرقبة لتجنب تسرب العصير.
• رائحة البصل تزول بعد غسل الشعر جيداً واستخدام بلسم عطري.

عدد المرات: مرتين أسبوعياً.

4. ماسك الزبادي والأفوكادو للأطراف المتقصفة

الفائدة: ترطيب الشعر ومنع التقصف، مما يساعد على نموه بشكل صحي.

المكونات:

• نصف حبة أفوكادو مهروسة.
• ملعقة كبيرة زبادي (يفضل اليوناني).

طريقة التحضير والتطبيق:

1. اخلطي المكونات حتى تصبح عجينة ناعمة.
2. ضعي القناع على الشعر بالكامل، مع التركيز على الأطراف المتقصفة.
3. اتركيه لمدة 30 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المعتاد.

نصائح:

• يمكن إضافة بضع قطرات من زيت جوز الهند لتعزيز الترطيب.
• هذا الماسك مناسب لجميع أنواع الشعر، خصوصاً الجاف والتالف.

عدد المرات: مرة واحدة أسبوعياً.

مواضيع مقترحة لك:
طريقة عمل شامبو طبيعي لتطويل وتنعيم الشعر
نصائح لتطويل الشعر بسرعة وزيادة كثافته
ماسكات لتطويل الشعر وتكثيفه (22 طريقة منزلية طبيعية)
10 نصائح بسيطة لتطويل الشعر في أسبوع عن تجربة
10 نصائح الدكاترة لتطويل الشعر بسرعة فائقة

5. منقوع الأرز المخمر لشعر قوي

الفائدة: شعر قوي تحسين ملمس الشعر ولمعانه وتحفيز نموه.

المكونات:

• نصف كوب أرز.
• كوبان ماء نظيف.

طريقة التحضير والتطبيق:

1. انقعي الأرز في الماء طوال الليل.
2. صفي الماء (هو المنقوع المخمر) واستخدميه لشطف الشعر بعد الغسيل.
3. دلكي فروة الرأس بالقليل من المنقوع قبل شطف الشعر النهائي.

نصائح:

• يمكن تخزين المنقوع في الثلاجة لمدة يومين.
• لمنح الشعر لمعان إضافي، أضيفي بضع قطرات من زيت الزيتون.

عدد المرات: مرتين أسبوعياً.

6. جل الصبار (الألوفيرا)

الفائدة: تهدئة فروة الرأس وتعزيز صحة بصيلات الشعر.

المكونات:

• جل الصبار الطازج (قطعة من ورقة الصبار).

طريقة التحضير والتطبيق:

1. استخرجي الجل مباشرة من الورقة.
2. ضعيه على فروة الرأس مع التدليك بلطف لمدة 5 دقائق.
3. وزّعي باقي الجل على كامل الشعر.
4. اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد.

نصائح:

• يساعد على تقليل الحكة والقشرة.
• يمكن خلطه مع بضع قطرات من زيت جوز الهند لزيادة التغذية.

عدد المرات: مرتين أسبوعياً.

7. وصفة القهوة والزبادي وزيت جوز الهند

الفائدة: تحفيز بصيلات الشعر وزيادة الكثافة والطول.

المكونات:

• ملعقة كبيرة مسحوق قهوة طازجة.
• ملعقة صغيرة زيت جوز الهند الخام.
• ملعقة كبيرة زبادي (يفضل اليوناني).

طريقة التحضير والتطبيق:

1. اخلطي زيت جوز الهند مع مسحوق القهوة جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.
2. أضيفي الزبادي وامزجي حتى تحصلي على خليط متجانس.
3. ضعي القناع على الشعر الجاف من الجذور إلى الأطراف.
4. اسحبي شعرك في كعكة واتركيه لمدة ساعة إلى ساعتين.
5. اغسلي شعرك بالماء والشامبو، وكرري روتين الغسيل المعتاد.

نصائح:

• هذه الوصفة تمنح الشعر لمعاناً طبيعيًا وكثافة محسّنة.
• يمكن تركها لمدة أطول حسب قدرة شعرك على التحمل.

عدد المرات: مرة واحدة أسبوعياً.

8. زيت إكليل الجبل (الروزماري) لتحفيز البصيلات

الفائدة: منشط قوي للدورة الدموية في فروة الرأس، يعزز نمو الشعر، يقلل التساقط، ويقوي بصيلات الشعر. يُعد من أشهر الزيوت الطبيعية المستخدمة حديثاً لتحفيز البصيلات حتى ينمو الشعر ويزيد كثافته.

المكونات:

• 3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل.
• ملعقة كبيرة زيت ناقل (زيت جوز الهند، زيت الزيتون أو زيت اللوز).

طريقة التحضير والتطبيق:

1. اخلطي قطرات زيت إكليل الجبل مع الزيت الناقل جيداً.
2. دلّكي فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف الأصابع بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق.
3. اتركي الزيت على الشعر لمدة 30-60 دقيقة.
4. اغسلي شعرك بالشامبو والماء الفاتر لإزالة الزيت والحصول على شعر طويل ناعم وقوي.

نصائح:

• لا تستخدمي الزيت النقي مباشرة على فروة الرأس لتجنب التهيج.
• يمكن إضافة بضع قطرات من زيت النعناع أو زيت شجرة الشاي لتعزيز النشاط وتحفيز الدورة الدموية أكثر.
• مناسب لجميع أنواع الشعر، خصوصاً الشعر الخفيف أو المتساقط.

عدد المرات: مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج في تعزيز نمو الشعر وكثافته.

7 خطوات ضرورية لتسريع تطويل الشعر

لتحقيق نتائج سريعة وفعالة في تطويل الشعر في المنزل، لا يكفي الاعتماد على الوصفات الطبيعية فقط. اتباع روتين يومي صحي يساهم بشكل كبير في تعزيز نمو الشعر وحمايته من اتساقط الشعر والتقصف. إليك 7 نصائح روتينية هامة تكمل مجموعة الطرق لتصبح لديك 15 طريقة عملية:

9. التدليك اليومي لفروة الرأس

الفائدة: زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى بصيلات الشعر، مما يحفز نمو الشعر الصحي.

طريقة التطبيق:

• دلّكي فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف الأصابع لمدة 5-10 دقائق يومياً.
• يمكن إضافة بضع قطرات من زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الروزماري لتعزيز الفائدة.

10. قص أطراف الشعر بإنتظام

الفائدة: يعالج الأطراف المتقصفة كثافة الخصلات والحفاظ على طول الشعر وصحته.

طريقة التطبيق:

• قصي أطراف الشعر المتقصفة كل 6-8 أسابيع.
• لا يضر هذا الأمر بطول الشعر بل يساعد على نموه بشكل صحي وأسرع.

11. استخدام واقي الشعر (حرير/ساتان)

الفائدة: منع تكسر الشعر أثناء النوم وتقليل الاحتكاك.

طريقة التطبيق:

• استخدمي وسادة من الحرير أو ساتان بدلاً من القطن.
• يمكنك أيضًا لف شعرك بوشاح حريري أثناء النوم للحفاظ على ترطيب الشعر وحمايته.

12. شرب الماء وتناول المكملات

الفائدة: تحفيز البصيلات وتغذية الشعر من الداخل وتعزيز صحته، مع الإشارة إلى فوائد البيوتين والبروتين.

طريقة التطبيق:

• اشربي 8 أكواب ماء يومياً للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
• احرصي على تناول مكملات غذائية تحتوي على البروتين، البيوتين، والفيتامينات الضرورية لنمو الشعر.

13. تجفيف الشعر بالهواء أو منشفة قطنية

الفائدة: تقليل استخدام الحرارة التي تسبب تلف الشعر وضعفه.

طريقة التطبيق:

• بعد غسل الشعر، جففيه بالهواء قدر الإمكان أو استخدمي منشفة قطنية لتجفيفه برفق.
• تجنبي استخدام مجفف الشعر أو أدوات التصفيف الساخنة بشكل يومي.

14. تطبيق طريقة الانعكاس (Inversion)

الفائدة: تقنية الانعكاس شائعة ومطلوبة لنتائج سريعة في تحفيز نمو الشعر والحصول على شعر قوي.

طريقة التطبيق:

• اجلسي في وضعية الانحناء بحيث يكون الرأس لأسفل لمدة 4-5 دقائق يومياً.
• دلّكي فروة الرأس أثناء الانحناء لتحفيز الدورة الدموية.
• لا يوصى بهذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل ضغط الدم أو الدوار.

15. وضع البلسم على الأطراف فقط

الفائدة: الحفاظ على ترطيب الأطراف ومنع جفافها وتقصفها، مما يساعد الشعر على الاحتفاظ بطوله.

طريقة التطبيق:

• بعد غسل الشعر بالشامبو، ضعي البلسم من منتصف الشعر حتى الأطراف فقط.
• اتركيه 2-3 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.

أعشاب طبيعية لتطويل الشعر بسرعة

إلى جانب الوصفات المنزلية، يمكن استخدام الأعشاب الطبيعية لتسريع نمو الشعر وتعزيز كثافته وصحته:

1. عشبة برينجراج (Bhringraj):
   • تغذي بصيلات الشعر وتعزز نمو الشعر الجديد وزيادة الحجم.
   • الاستخدام: اخلطي مسحوق العشبة مع زيت جوز الهند، ضعيه على فروة الرأس 30 دقيقة ثم اغسلي الشعر.
2. الحلبة (Methi):
   • غنية بالفيتامينات والمعادن، لذا فهو يعتبر علاج تساقط الشعر لأنه يعالج القشرة والجفاف.
   • الاستخدام: نقع بذور الحلبة ثم طحنها أو إضافتها إلى زيوت ناقلة لتطبيقه على الشعر وفروة الرأس.
3. عشبة أملا (Amla):
   • تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، تحمي بصيلات الشعر وتحافظ على إنتاج الزيوت الطبيعية.
   • الاستخدام: مزج مسحوق الأملا مع زيت جوز الهند، تسخينه حتى يصبح فاتراً، ثم وضعه على الشعر.
4. عشبة التريفالا (Triphala):
   • تحسن صحة الشعر عن طريق إزالة السموم، تقليل القشرة، تحفيز البصيلات وزيادة حجم الشعر.
   • الاستخدام: إضافة المسحوق إلى زيت جوز الهند وتطبيقه على فروة الرأس أو إدراجه في النظام الغذائي.
5. أعشاب البراهمي (Brahmi):
   • تقلل التوتر وتحافظ على فروة الرأس صحية، تمنع تقصف الأطراف وتحارب القشرة.
   • الاستخدام: وضع زيت البراهمي أو مستخلصه على فروة الرأس بانتظام.

هذه الأعشاب تعتبر من أفضل أعشاب تطويل الشعر في البيت، طبيعية وفعالة عند الالتزام باستخدامها بانتظام.

مختارة لك:
 أفضل 16 عشبة تطول الشعر من اول استخدام

نصائح يومية لتسريع نمو الشعر في المنزل

لتحقيق تطويل الشعر في المنزل والحفاظ على صحته، إليك أهم الإرشادات العملية غير المكلفة، التي تكمل الوصفات الطبيعية دون تكرار:

1. طريقة غسل الشعر الصحيحة (Reverse Washing):
   • اغسلي الشعر أولاً بالبلسم ثم بالشامبو لترطيب الشعر قبل تنظيفه، مما يقلل تكسره ويحفز نموه الصحي. لمعرفة الطريقة بعمق، اقرأ: كيفية غسل الشعر بالطريقة الصحيحة حسب نوعه
2. الحفاظ على الترطيب الداخلي:
   • شرب كمية كافية من الماء يومياً يساعد على مرونة الشعر وتقليل التقصف.
3. تجنب شد الشعر وربطه بإحكام:
   • لتقليل تساقط الشعر ومنع تكسره، استخدمي رباطات فضفاضة عند التصفيف.
4. استخدام مشط واسع الأسنان للشعر المبلل:
   • يمنع تكسر الشعر وتقصف الأطراف عند التسريح.
5. الحماية من الشمس والغبار:
   • ارتدي وشاحًا أو قبعة عند التعرض للشمس المباشرة، للحفاظ على الزيوت الطبيعية للشعر ومنع الجفاف والبهتان.
6. تقليل استخدام المنتجات الكيميائية والحرارية:
   • قللي من الصبغات، فرد الشعر، التجعيد وأدوات التسخين لتجنب تلف الشعر وضعفه.
7. النوم الكافي وتقليل التوتر:
   • 6-8 ساعات نوم يومياً وتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التنفس العميق تساعد على تقليل تساقط الشعر وتحفيز النمو الطبيعي.

تغذية الشعر من الداخل لتعزيز الطول والكثافة

لتحقيق طرق تطويل الشعر في المنزل بشكل صحي وفعال، لا يكفي العناية الخارجية فقط، بل يجب تغذية الشعر من الداخل عبر النظام الغذائي والمكملات:

1. الفيتامينات الأساسية

• البيوتين (Biotin): يقوي بصيلات الشعر ويحفز نموه الطبيعي.
• فيتامين E: يحمي الشعر من التلف ويزيد لمعانه وكثافته.
• فيتامين D: ينشط بصيلات الشعر النائمة ويعزز نمو الشعر الصحي.

مصادر طبيعية: البيض، المكسرات، الحبوب الكاملة.

2. البروتين والحديد

• البروتين: أساسي لبناء لعلاج لأطراف المتقصفة والحصول على شعر قوي وطويل (اللحوم، البيض، الأسماك، البقوليات).
• الحديد: نقصه يضعف البصيلات ويسبب التساقط (العدس، السبانخ، اللحوم الحمراء).

3. الترطيب الداخلي

• شرب كمية كافية من الماء يومياً يمنع الجفاف ويحافظ على رطوبة فروة الرأس ويمنع تقصف الشعر، مما يعزز نمو الشعر بشكل أسرع وطويل صحي.

4. الابتعاد عن العوامل الضارة

• الصباغة الكيميائية والمجففات الساخنة: تقلل من نمو الشعر وتضعفه، لذا يُفضل الحد منها قدر الإمكان.
• تجنب شد الشعر وربطه بإحكام: يمنع تكسر الشعر والتساقط.

5. تمشيط الشعر وتدليكه بالزيت

• تمشيط الشعر قبل النوم: يوزع الزيوت الطبيعية ويحفز الدورة الدموية في فروة الرأس.
• تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية: يزيد كثافة الخصلات ويقوي الجذور ويعزز نمو الشعر.

6. النظام الغذائي الصحي

• البروتينات، أحماض دهنية، مضادات الأكسدة، الأحماض الأمينية، الحديد، الزنك، وفيتامينات A، C، D، E ضرورية لنمو الشعر.
• أطعمة موصى بها: الأسماك، البيض، الخضروات الورقية، الفواكه الغنية بفيتامين C، المكسرات، الحبوب الكاملة، الزبادي، الجزر.

تذكر أن كل ما تأكله يؤثر على جسمك ووظائفه المختلفة. حاولي دائمًا الالتزام بنظام غذائي صحي لأن عاداتك الغذائية يمكنه علاج تساقط الشعر فهذا ينعكس على صحة شعرك.

موضوع مقترح لك:
أهم 10 أطعمة لتطويل الشعر وتقويتهُ

أسئلة شائعة حول نمو الشعر وطرق تطويله