من منا لا يحلم بأن يمتلك أظافر طويلة ناعمة وخلابة في جميع الظروف! من أجل هذا سنتعرف اليوم على أفضل وصفة لتطويل الأظافر طبيعياً بسرعة بالمنزل مع بعض النصائح الجمالية للحصول على أظافر طويلة وقوية مليئة بالحيوية ويمكنها أن تجعل الأظافر تنمو بسرعة ملحوظة جداً.
ومن أجل المصداقية لا توجد طريقة مثبتة علميًا لتطويل الأظافر في 3 أو 5 دقائق!. لكن العناية الجيدة بجسمك من خلال التغذية السليمة واستخدام الوصفات التالية لتطويل أظافرك وتقويتها أيضاً يمكن أن يساعد في تسريع عميلة نمو الأظافر وستلاحظين الفرق في أسبوع.
ما الذي يجعل الأظافر تنمو بسرعة؟
في بعض أوقات التحدث من النفس، الكثير من النساء يتساءلن عن ما هي الأشياء التي تجعل الأظافر تنمو بسرعة. لنبدأ مع الحقائق العلمية، فالعلم يقول أنهُ لا توجد طرق لنمو الأظافر في يوم واحد ولا يمكن ضمان نمو الأظافر بسرعة بين عشية وضحاها.
ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي يجب وضعها في الاعتبار لتطويل أظافر اليدين والقدمين، ويمكنها أيضاً تقويتها لتدوم طويلة لفترة كبيرة بدون أن تنكسر. وهذهِ الطرق الرئيسية لتطويل الأظافر هي:
- العناية اليومية بالأظافر ضرورية: وفي هذا نسلط الضوء الأخضر لكريمات اليد والأظافر للاستخدام باستمرار، ولكن أيضًا يوصى خبراءنا باستخدام كمادات بالزيوت مثل زيت الأرجان وزيت الزيتون، فهذه الكمادات تُعتبر من بين أفضل العلاجات الطبيعية لتطويل الأظافر طبيعياً. ننصحك بمعرفة: فوائد الزيوت للأظافر
- التركيز على الأطعمة التي لها دور كبير في تطويل الأظافر: هناك أطعمة تحفز نمو الأظافر سنذكرها بعد قليل وأيضاً لا تنسى أن شرب الكثير من الماء يساعد أيضًا في تسريع العملية.
- ننصح بالمكملات الغذائية: في الحالات التي يكون فيها نمو الأظافر بطيئًا جدًا وقابل للكسر السريع والتقشر، يمكنك مساعدة نفسك بمكملات الأظافر ولكن فقط بعد استشارة طبيبك.
نصائح لتطويل الأظافر وتقويتها
هناك بعض النصائح التي يمكن إتباعها لتسريع عميلة تطويل الأظافر الى جانب وصفات تطويل الأظافر التي سنذكرها في الأسفل:
- استخدمي زيوت الأظافر والكريمات المغذية: تساعد هذه المنتجات في ترطيب الأظافر وتقويتها وتعزيز نموها.
- استخدمي فيتامينات الأظافر: مثل فيتامينات A و C و E وبيوتين. تساعد الفيتامينات في تقوية الأظافر ودعم نموها.
- تجنبي الغسل المفرط: حاولي المحافظة على أظافرك بعيدة عن الماء قدر الإمكان وتجنبي غسل يديك المفرط فمثلاً عند غسيل المواعين قومي بارتداء قفاز.
- استخدمي أدوات التشكيل بحذر: لا تشكلي أظافرك بقوة أو تشققها بشدة خاصة عند تقليمها.
- تناولي وجبات صحية: تأكدي من تناول الكثير من الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة لنمو الأظافر.
- رطبي أظافرك: حافظي دائمًا على ترطيب أظافرك جيدًا ليس فقط باستخدام كريم اليد بانتظام ، ولكن أيضًا عن طريق ترطيب أظافرك بعمق بالزيوت الطبيعية. زيوت جوز الهند واللوز والأركان الممتازة. الحل الأمثل هو صنع أقنعة اليد عن طريق خلط الكريم والزيت، من أجل ترطيب عميق.
- ابردي أظافرك باستمرار: قومي دائمًا ببرد أظافرك في اتجاه واحد، لذلك لا تقمي بالبرد ذهابًا وإيابًا. اختر اتجاهًا للملف ، واستمر من الحواف باتجاه المركز. أفضل شيء هو اتباع الشكل الطبيعي للأظافر مع الملف ، ولكن إذا كنت ترغب في إعطاء شكل مستدير أو مربع أكثر فمن المهم القيام بذلك عن طريق الحشو في اتجاه واحد وتقريب الزوايا حتى لا تترك جوانب بارزة يمكن أن يعلق ويكسر الظفر. يعد برد أظافرك بشكل متكرر حيلة تجعل الأظافر تبدوا طويلة، إذا قمت بردها بالطريقة الصحيحة، ستكون أظافرك أقوى وتنمو بشكل أسرع.
- قومي بشراء واقي للأظافر: اجعليها دائمًا قاعدة قبل تطبيق طلاء الأظافر، ربما مع إجراء وقائي. باستخدام طبقة أساسية، تتم حماية الأظافر من أي بقع، وسوف يستمر مانيكيرك لفترة أطول.
- اختاري منتجات عالية الجودة: مثلاً عند شراء ملمع أظافر يجب الحرص على شراء منتجات عالية الجودة وغير ضارة، وخاصةً انتبهي جيدًا للمذيبات التي يجب أن تكون حساسة ويفضل أن تكون خالية من الأسيتون. يمنع منعا باتا خدش طلاء الأظافر بأظافرك، فأنت تخاطر فقط بتقشير طبقات الظفر وإضعافها.
- لا تأكلي أظافرك: هي عادة ضارة لأظافرك ولجسمك، لأن الجراثيم والبكتيريا تتربص بسهولة تحت أظافرك.
- القفازات مهمة جداً: استخدمي دائمًا القفازات عند التعامل مع المنظفات، وامنح يديك حمامًا دافئًا وضغط كريم لليدين بعد التنظيف.
أتمنى أن تكون هذه النصائح مضمونة في روتين العناية بالأظافر الخاص بك، اقرئيها أكثر من مرة، حتى تتذكريها في نشاطات يومك العادي والآن دعونا نتعرف على أفضل وصفة لتطويل الأظافر بمكونات طبيعية يمكنك صنعها وتجربتها بنفسك في المنزل.
ننصحك بقراءة: كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة
وصفة لتطويل الأظافر
إن العناية بجمال جميع أجزاء الجسم مهمة للصحة الجسدية والعقلية والثقة بالنفس، ولأن العديد من النساء في حب مع الأظافر الطويلة، فالبعض يعتبرها سر من أسرار الجمال، سنتعرف اليوم على وصفة لتطويل الأظافر في المنزل بالمكونات الطبيعية.
إليكِ بعض العلاجات الطبيعية لتطويل الأظافر بسرعة ملحوظة:
زيت جوز الهند لتطويل الأظافر
يعمل زيت جوز الهند الممتلئ بالأحماض الدهنية الصحية كمرطب طبيعي مذهل يساعد على تطويل الأظافر وتقويتها. يجعل البشرة حول الأظافر قوية ويقلل من الجفاف والتقشر. إلى جانب ذلك، فإنه يعالج الأظافر الهشة والضعيفة.
كيفية استخدام الوصفة:
زيت جوز الهند في أول قائمة لأفضل وصفة لتطويل الأظافر لما لديه من خصائص مفيدة جداً للأظافر، خذي 1-2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند، وقومي بتدفئتها بشكل معتدل ثم ضعيها على كل ظفر أثناء التدليك بلطف لمدة 4-6 دقائق. سيعزز ذلك الدورة الدموية ويحتفظ بالرطوبة في الأظافر. كرري هذا ثلاث مرات يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.
تطويل الأظافر بخل التفاح
تدعم الخصائص الهائلة من العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات الموجودة في خل التفاح في تطويل الأظافر وجعلها قوية وصحية. بصرف النظر عن هذا الثراء المفيد للأظافر فخل التفاح لهُ خصائص مطهرة قوية ومضادة للفطريات تساعد على علاج التهابات الأظافر.
طريقة الاستخدام في المنزل:
لصنع وصفة لتطويل الأظافر بخل التفاح، خذي كميات متساوية من خل التفاح والماء في وعاء، وانقعي الأظافر في هذا الخليط لبضع دقائق كل يوم، وبعد هذهِ الطريقة قومي بدفع الجلد الزائد برفق إلى أسفل. افعلي ذلك مرة واحدة يوميًا وبعد أسبوع ستشاهدين طول الأظافر وأيضاً ستحصلين على أظافر أقوى وأكثر ثباتًا.
زيت شجرة الشاي للأظافر
تساعد الخصائص المطهرة القوية لزيت شجرة الشاي في علاج الأظافر الهشة التي تسببها الالتهابات الفطرية. كما أنه يعمل العجائب في علاج تغير لون الأظافر ويساعد على تطويل وتقوية الأظافر التالفة. وله فوائد أكثر عند خلطة مع الزيوت الأساسية الأخرى التي لها خصائص علاج وتقوية الأظافر مثل زيت اللافندر وزيت الجوجوبا والليمون وزيت اللبان.
كيفية صنع الوصفة في المنزل:
من بين كل الزيوت الموجودة في الصيدلية والبهارات وغيرها، تُعتبر هذهِ أفضل وصفة لتطويل الأظافر بالزيوت في البيت، خذي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي وأضيفي ملعقة ونصف من زيت فيتامين E، اخلطي جيدًا وضعي هذا المحلول على الأظافر ودلكي بلطف لبضع دقائق. اتركيه لمدة 20 دقيقة واشطفيه جيدًا بالماء وجففيه جيدًا ثم ضعي كريمًا مرطبًا. افعلي ذلك مرتين يوميًا لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.
تقوية وتطويل الأظافر بعصير ليمون
يعمل عصير الليمون المشبع بفيتامين ج ومضادات الأكسدة بشكل جيد لتغذية وتقوية الأظافر الضعيفة. علاوة على ذلك، فهو يسهل في عملية تطويلها وتفتيحها وإزالة البقع وجعل أظافر اليد تبدو أكثر بياضًا من أي وقت مضى.
كيف نطول أظافر اليد بالليمون:
الطريقة الأولى: خذي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وأضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وعاء الخلط، ثم قومي بتسخين الخليط لبضع ثوان حتى يسخن. ضعي هذا المحلول على الأظافر باستخدام قطعة قطن نظيفة قبل الذهاب إلى الفراش وارتدي القفازات واتركيها طوال الليل. افعلي وصفة لتطويل الأظافر بالليمون هذه مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوعين للحصول على نتائج سريعة.
الطريقة الثانية: لتطويل الأظافر بسرعة ضعي ملعقتين كبيرتين في كوب أو وعاء. ثم نستخرج عصير نصف ليمونة. امزجي كل شيء جيدًا واغمسي أظافرك فيه. دعي الخليط ينقع على اليدين لمدة 20 دقيقة على الأقل، وحتى أكثر إذا كان لدينا وقت. ثم نأخذ قرصًا ونغمسه في المركب. لذلك دعونا نمرره جيدًا على الظفر كله وعلى البشرة. يمكننا بعد ذلك تخزين الخليط في الثلاجة وإعادة استخدامه لمدة يومين آخرين. الثبات هو في الواقع عنصر أساسي في هذا العلاج الطبيعي. كلما كررته كلما أصبحت أظافرك قوية وصحية وتنمو بشكل سريع جداً.
ملح البحر لتطويل الأظافر وتقويتها
ملح البحر مليء بالمعادن الأساسية ذات القيمة العالية والمتخصصة في تقوية الأظافر الضعيفة وتطويلها وتنعيم البشرة المحيطة بها وإضفاء تلميع على أظافر يديك.
الطريقة المجربة لتطويل الأظافر بملح البحر:
في وعاء الخلط، أضيفي ملعقتين كبيرتين من ملح البحر، أضيفي بضع قطرات من زيت الليمون الأساسي وزيت جنين القمح، اخلطي وصفة تطويل الأظافر بالملح جيدًا واغمسيها في هذا الخليط لمدة 15 دقيقة. ثم قومي بشطف الخليط بالماء الدافئ، واتركيها حتى تجف ثم ضعي كريم اليدين. كرري هذه الوصفة البسيطة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.
الثوم وزيت الزيتون للأظافر
على الرغم من أنه قد يبدو غريبًا، إلا أن الثوم علاج ممتاز لتقوية الأظافر وتطويلها وجعلها أكثر صحة. على سبيل المثال، يمكننا صنع ماء يحتوي على الثوم. فالثوم غني بالسيلينيوم فأنت تراه متواجد بين أفضل وصفة لتطويل الأظافر في 3 أيام تقريباً، فالسيلينيوم المتواجد في الثوم يساعد على تعزيز تطويل الأظافر. يمكنك إما فرك أظافرك بقطعة من الثوم أو وضع زيت الثوم مباشرة على أظافرك ويمكن أيضاً إتباع هذهِ الطريقة:
طريقة صنع الوصفة في المنزل:
ابشري فص ثوم في وعاء صغير ثم أضيفي ملعقة من زيت الزيتون. ثم ضعي الخليط على الأظافر بقطعة قطن. دعيها على اليدين لمدة نصف ساعة. ثم لا نشطف ذلك بالماء وإلا سنزيل فوائد المركب، يوصى بإزالة الوصفة بقطعة قماش نظيفة. كرري هذا لمدة أسبوع متتالي على الأقل.
وصفة لتطويل الأظافر بالليمون والعسل
يساعد العسل على محاربة نمو البكتيريا والفطريات على بشرة الأظافر، ويساعد أيضاً في الحفاظ على تطويل وتغذية ونضارة أظافرك.
طريقة تطويل الأظافر بالليمون والعسل:
امزجي خصائص الترطيب الموجودة في العسل مع خصائص عصير الليمون لعمل وصفة لتطويل الأظافر بالعسل والليمون عن طريق خلط ملعقتين صغيرتين من العسل مع بضع قطرات من عصير الليمون وتدليك أظافرك لمدة عشرين دقيقة.
علاج الأظافر بالليمون والبرتقال
العصائر من الفواكه الغنية بالليمون مثل الليمون والبرتقال غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تقوي الأظافر الضعيفة والهشة. افركي هذه العصائر على الأظافر بكرة قطنية لإزالة البقع واستعادة اللون الطبيعي.
طريقة علاج الأظافر الضعيفة في المنزل:
قومي بخلط عصير الليمون والبرتقال معاً، ثم قومي بفرك أظافر اليدين، اذا كنتِ تمتلكين كمية كبيرة فقومي بتدليك اليد أيضاً فهذهِ الوصفة مفيدة جداً لليدين وللأظافر، سترين نتيجة مذهلة. يمكنك أيضاً غمس الأصابع في عصير البرتقال والليمون ثم اتركيها تنقع مباشرة لمدة 15 دقيقة. فيتامين سي المتواجد في وصفة لتطويل الأظافر بالليمون والبرتقال سيجعل أظافرنا تنمو بسرعة وتكون أكثر صحة وقوة.
ننصحك بقراءة: كيفية تطويل الأظافر القصيرة جداً بعلاج طبيعي سهل وسريع
طرق تقوية الأظافر الضعيفة وتطويلها بسرعة
يمكن تقوية الأظافر الضعيفة وتطويلها بسرعة في عدة أيام فقط. للملاحظة لا توجد أبداً وصفة أو طريقة تطويل الأظافر في 5 دقائق أو يومين، يجب المداومة على العلاجات المنزلية في أسبوع حتى تلاحظين الفرق بعد ذلك.
جربي هذه العلاجات المنزلية البسيطة والفعالة لتقوية الأظافر الضعيفة وتطويلها في أسبوع.
- تقوية الأظافر بالفازلين: الفازلين هو أفضل مرطب لك ولأظافرك على الإطلاق. ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على أظافر نظيفة واتركيها لمدة عشر دقائق قبل غسلها، فهذهِ تُعتبر هي الطريقة الصحيحة لتقوية الأظافر بالفازلين في المنزل.
- وصفة الماء والملح لتطويل الأظافر: ضعي ملعقة كبيرة من الملح في كوب ماء وأضيفي إليه ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واخلطي جيداً. اغمس أصابعك في الخليط ثم اشطفها بالماء وجففها جيدًا بمنشفة قطنية.
- قشر البيض للأظافر: قشر البيض غني بالكالسيوم ، وهو مفيد لصحتك وصحة أظافرك. لذا ، قومي بتفكيكها وطحنها جيدًا وأضيفيها إلى مقوي أظافرك ثم ضعيها على أظافرك.
- وصفة الليمون وزيت الزيتون لتطويل الأظافر: الليمون غني بفيتامين سي الذي يساعد الأظافر على النمو بشكل أسرع. اخلطي بعض عصير الليمون مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، سخنيها وضعيها على أظافر نظيفة.
- طريقة تطويل الأظافر بالخل: يحتوي هذا المكون على خصائص مضادة للفطريات تساعد في التخلص من أي عدوى فطرية للأظافر. لذلك ، انقعي أظافرك في خل التفاح لمدة خمس دقائق للمساعدة في التخلص من أي انسداد يمنع عملية النمو.
- تقوية الأظافر بجوز الهند وزيت الخروع: نمزج في وعاء صغير مع الماء الدافئ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وأخرى من زيت الخروع. نغمر أيدينا ونتركها تنقع لمدة ربع ساعة على الأقل.
فيتامينات وأطعمة لتطويل الاظافر
إن صحة الأظافر، كما هو الحال مع كل ما يتعلق بجسمنا، لها علاقة كبيرة أيضًا بتغذيتنا. يعزز النظام الغذائي الصحي والمتوازن الصحة العامة ، وهو أيضًا أساس تقوية الأظافر التي تنمو بشكل أسرع. وبعد أن تعرفنا على 11 وصفة لتطويل الأظافر طبيعياً وبسرعة في المنزل ما هي الفيتامينات والمكونات التي يمكننا تناولها مع الطعام والتي تعزز صحة الأظافر؟
- فيتامين H ، أو البيوتين: هو فيتامين يعزز نمو الأظافر والشعر. الأطعمة الغنية به ممتازة ، مثل الحبوب الكاملة والأفوكادو والموز والبيض والحليب.
- حمض الفوليك: يقوي الأظافر عن طريق منع التلف والتقشر. ثمار الحمضيات غنية به ، ولكن أيضًا الهليون والسلطة ؛
- فيتامين أ: الموجود في الجزر واليقطين والخضروات ذات الأوراق الخضراء يجعل الأظافر أقوى ؛
- فيتامين سي: موجود في البرتقال والملفوف والفراولة. المصدر: healthline
في النهاية سنذكرك أن ما تعرفنا عليه اليوم كانت كل الأشياء المفيدة والمجربة في تطويل الأظافر وتقويتها، ونصيحتي لك كخبير تجميل كرري هذه العمليات لمدة أسبوعين على الأقل حتى يمكنك رؤية نتائج تضيف جمال ساحر ليديك، ولأظافر طويلة وصحية جربي أكثر من وصفة لتطويل الأظافر فقد ذكرنا سابقاً حوالي 11 من أفضل وصفات الأظافر.
ولا تنسين انهُ من المهم اتباع نظام غذائي صحي مع تضمين الأطعمة الغنية بالبروتين. والأمر المهم أن هناك أطعمه لها تأثير كبير في تطويل وتقوية الأظافر. لذلك يفضل تفضيل نظام غذائي غني بالبروتينات والكالسيوم والزنك وفيتامينات ب، ولتحقيق نمو طبيعي وسريع للأظافر، يجب أن نضع على طبقنا: الحبوب الكاملة، والبروتينات، ومنتجات الألبان، والمكسرات، والفواكه والخضروات الخضراء.
