إن العناية بالأظافر وجعلها صحية وقوية هي الخطوة الأولى لجعلها تطول بسرعة وتدوم طويلة لوقت أكبر، لهذا سنتعرف اليوم على أهم النصائح والطرق الطبيعية التي تعلمنا كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة مع إتباع روتين يومي للعناية بها، فهذهِ الطرق تساهم بشكل كبير في إعادة حيويتها مما ينتج عن ذلك أظافر يدين قوية وصحية.
موضوعنا اليوم مهم جداً فسنتطرق على كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة ملحوظة ولكن قبل انت نتعرف على هذهِ الطرق دعونا أولاً نستكشف بعض النقاط المهمة جداً لنعرف حينها كيفية الحفاظ على الأظافر صحية وقوية.
أهمية العناية بالأظافر
تصنع أظافرنا من مادة الكيراتين، وهي مادة تمنحها صلابة معينة. دون أن ندرك ذلك، فإن أظافرنا لها عدة أدوار رئيسية. فمن الناحية الجمالية، تساهم الأظافر الصحية أيضًا في جمال مظهر اليدين بشكل أساسي. اما من الناحية الخدمية فهي تساعد في حماية أطراف الأصابع، والتي من المرجح أن تتعرض للصدمات. تحسن دقة إيماءاتنا، وتجعل التعامل مع الأشياء أسهل وتحسن حساسيتنا اللمسية. إذا كان لديك أظافر قصيرة جدًا، فأنت تعرف بالتأكيد متاعب الاضطرار إلى فتح علبة أو البحث عن نهاية الشريط اللاصق! نحتاجها أيضاً عند الشعور بالحكة.
الى جانب ان الأظافر جزء من أجزاء الجسم، ومظهرها الغير صحي يجعلك تبدو غير جذابة لذلك فهي تحتاج الى العناية والاهتمام مثلها كمثل الشعر تماماً.
ومن بين أهم النصائح التي يمكن أن نقدمها لك، يجب أن تجعلينها ترتاح لبعض الأيام بدون وضع منتجات تجميلية مثل طلاء الأظافر (مناكير). وفي حالة وضعها، اختاري مناكير خالية من المواد السامة، فهي ربما قد تؤثر على أظافرك وأيضًا على صحتك. يساعد أيضًا وضع حامي الأظافر قبل تطبيق الورنيش على الظفر على حمايته بشكل أفضل. استخدم أيضًا مزيل طلاء أظافر معتدل وخالي من الأسيتون عند إزالة المناكير.
حافظي أيضًا على نمط حياة صحي: اتباع نظام غذائي متنوع يساعد في الحفاظ على صحة أظافرك! فيعتبر فيتامين ب والزنك من العناصر الطبيعية المثالية التي تحتاجها الأظافر بشكل دائم.
العناية بأظافرك تجعلها قوية وتمنع الكسر. تذكري أيضًا أن تقومي بتدليلها بالطرق الطبيعية، تساعد الوصفات الطبيعية أيضًا في تقويتها وتطويلها.
أسباب ضعف الأظافر
تتعرض الأظافر باستمرار للكثير من الإجهاد، فنحن دائمًا نستخدم أيدينا ونجبر أصابع القدمين على ضغط الأحذية، وهذا الضغط يضعفها ويجعلها عرضة للفطريات والبكتيريا. إذا لاحظت تقشر، فهذا يشير الى أن هناك مشكلة صحية في جسدك.
ما هي الأسباب التي تجعل أظافرنا ضعيفة وهشة، إليك أهمها:
- أولًا وقبل كل شيء، قضم أظافرك وإبقائها في فمك كثيرًا من أسباب ضعفها.
- عدم ارتداء القفازات عند غسل الأطباق أو القيام بالأعمال المنزلية الأخرى مثل تنظيف المرايا أو المراحيض تضعف الأظافر.
- عدم غسل تحت الأظافر جيداً، خاصةً إذا كانت طويلة.
- ترك طلاء الأظافر طوال اليوم.
- شرب القليل من الماء واتباع نظامًا غذائيًا يحتوي على القليل من المعادن والفيتامينات. فالأظافر مصنوعة من الماء والكيراتين لهذا فوائد الماء للأظافر كبيرة جداً.
- جفاف الجسم من الداخل يسبب جفاف الأظافر وتقشرها.
- يمكن للطقس البارد والجاف وتكييف الهواء أيضًا أن يكون من أسباب ضعف الأظافر.
- ترك الأظافر تطول كثيراً دون بردها والعناية بها، فالأظافر الطويلة هي بالتأكيد أكثر عرضة للكسر من الأظافر القصيرة.
لذلك، إن أول شيء يجب فعله هو التوقف عن العادات السيئة المذكورة أعلاه والبدء في التفكير في كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة. فالأظافر الضعيفة هي في الغالب قصيرة متشققة لا تطول، وأن طالت تنكسر بسرعة. الأظافر هي أيضًا مرآة لصحتنا، فقط فكر في تأثير التغذية عليها. تخبر أيدينا وأقدامنا الكثير عن صحتنا ويجب أن نعتني بها يوميًا بوصفات صغيرة في المنزل تعمل نفس الباديكير في صالون التجميل. ومن الجيد مراقبة الأظافر بانتظام، إذا لاحظنا تغيرات في التناسق أو اللون أو مظهر البقع فيجب وضع حل فوري. المصدر: elle
نصائح مهمة للعناية بالأظافر وتطويلها
لا يوجد منتج للعناية بالأظافر قادر في حد ذاته على منحك أظافرًا صحية، ولكن من خلال هذه النصائح البسيطة، من الممكن التأكد من أن الأظافر تقدم نفسها دائمًا بأفضل مظهر ممكن:
- لا تستخدمي أظافرك كأدوات. لمنع تلف أظافرك، لا تستخدميها للخدش أو الدفع أو النقب.
- لا تقضم أظافرك، ولا تمزق الجلد الزائد حول الأظافر. هذه العادات يمكن أن تلحق الضرر بالظفر. حتى الجروح الصغيرة على جانبي الأظافر يمكن أن تسمح للبكتيريا والفطريات بالدخول وتسبب العدوى.
- حافظي على أظافرك جافة ونظيفة لمنع البكتيريا أو الفطريات أو الكائنات الحية الدقيقة الأخرى من النمو تحت أظافرك. نظفي أظافرك بانتظام وجففي يديك وقدميك جيدًا بعد الاستحمام. إذا كان يجب أن تظل يديك لفترة طويلة داخل الصابون أو المنظفات لفترة طويلة، فارتدِ القفازات.
- تقليم أظافرك وبردها بانتظام فيوصى الخبراء بقص الأظافر دون قصها من الجوانب، ثم قم ببرد المناطق السميكة. استخدمي مقص أظافر ومبرد أظافر لبرد الحواف. من الأسهل والأكثر أمانًا تقليم الأظافر وتبريدها بعد الاستحمام أو ترطيبها.
- لا يجب تمزيق البشرة الموجودة حول الأظافر، لأنك بذلك تقطع دائمًا أجزاء من الأنسجة الحيوية؛ بدلاً من ذلك، قم بقصها أو بردها بزاوية للخارج قليلاً.
- ارتدِ أحذية مريحة فيمكن أن تتسبب الأحذية التي تضغط بشدة على أصابع قدميك أو تضغط عليها بإحكام شديد أن تتسبب في حفر أظافرك في الجلد المحيط بها.
- رطبي أظافرك بشكل متكرر فالأظافر تحتاج إلى الترطيب، تمامًا مثل البشرة. أثناء وضع المرطب على يديك، ضعي القليل منه على أظافرك.
- لا تغفل عن أي مشاكل إذا ظهرت على الظفر أي أعراض لا يبدو أنها ستختفي سريعاً، فاذهب إلى الطبيب لتشخيصها؛ إذا لزم الأمر، فإن المختص الذي يعتني بالأظافر هو طبيب الأمراض الجلدية.
- عندما تكون أظافر القدم سميكة ويصعب تقطيعها، انقع قدميك في ماء مالح دافئ (ملعقة صغيرة من الملح لكل لتر من الماء) لمدة 5-10 دقائق، ثم ضع كريم اليوريا. سيؤدي ذلك إلى تليينها مما يسهل قطعها.
- لا ترتدي أظافر صناعية لتغطية أي مشاكل، فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع؛ لا ينصح باستخدام الأظافر الاصطناعية للأشخاص المعرضين للعدوى الفطرية أو الذين يعانون من هشاشة الأظافر.
- لا تحلق ساقيك لمدة 24 ساعة قبل العناية بالقدم لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- احرص دائمًا على ارتداء أحذية مناسبة في حمامات السباحة والاستحمام العام لتقليل مخاطر العدوى التي تسببها الفطريات التي يمكن أن تدخل أظافر قدميك.
ننصحك بقراءة: أسرع 11 وصفة لتطويل الأظافر وتقويتها طبيعياً بالمنزل
روتين العناية بالأظافر اليومي
يجب العناية بالأظافر كل يوم، إذا كنتِ ترينها ضعيفة وقابلة للكسر بسرعة، اتركيها لعدة أيام دون وضع طلاء عليها، تذكري بشكل دوري أن تتركي الظفر خاليًا من طلاء الأظافر، اذا لزم الأمر قومي بوضعه في المناسبات فقط.
عندما تكون أظافرك صحية وقوية، فها يساعد في تعزيز تطويل الأظافر بسرعة، ننصحك ببردها بشكل دائري أو بزوايا دائرية على الأقل، فهذا الشكل يحميها من الكسر والصدمات. داومي على غمس يديك في الزيوت فهذا مفيد للأظافر، فزيت الخروع مثلاً يمكنهُ الحفاظ على اضافرك صحية وقوية.
والآن لنتعرف على كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة بروتين يومي خفيف وسهل:
في الصباح: زيوت للأظافر
الزيوت الأساسية وخصائصها استثنائية للعناية بالأظافر وتطويلها بسرعة، كل ما ستقومين به هو وضع قطرات من أي زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز أو حتى زيت الخروع فهذهِ تتمتع بخصائص مغذية وإعادة هيكلة ملحوظة للأظافر قومي بوضعها على أظافرك على شكل ككمادات في كل صباح.
زيوت أخرى مفيدة للعناية بالأظافر وتطويلها بسرعة يمكنك استخدام واحد منها كل صباح قبل الانتقال الى روتين العناية بالأظافر في وقت ما بعد الظهيرة:
- يلعب أيضاً زيت النعناع العطري وزيت إكليل الجبل العطري دورًا محفزًا لدوران الأوعية الدقيقة والأكسجين في طبقة الظفر.
- زيت الأوكالبتوس العطري له خصائص مطهرة ويحمي الأظافر الممزوجة بزيت الخروع وهو علاج رائع!
- يحمي زيت الليمون الأساسي الأظافر من العوامل الخارجية ويعيد لونها الطبيعي إلى الأظافر.
- عالجي أظافرك بشكل دوري بنقعها في صودا الخبز المخلوط مع زيت شجرة الشاي العطري.
هذهِ الزيوت يجب دهن أظافرك بها كل صباح فلديها قوة قوية مضادة للجراثيم ومضادة للفطريات وهذا يمكن أن يمنع ظهور الفطريات وفطار الأظافر الناتج عن ذلك.
في العصر: وصفة الليمون
يجب العناية بالأظافر بالعلاجات الطبيعية، لهذا في روتين الأظافر هذا سنجعل أفضل علاج طبيعي للأظافر يقوم بدوره في حماية صحة أظافرنا وجعلها أقوى لتطويلها بسرعة ملحوظة. قومي باستخدام الليمون كل يوم في وقت العصر بعد أن ترطبيها في الصباح بالزيوت كما ذكرنا سابقاً.
طريقة استخدام الليمون للأظافرُ
قومي بنقع أظافر اليدين لمدة عشر دقائق في عصير الليمون والملح فهذا يجعل أظافرك أكثر بياضًا وقوة، ويمكن لفيتامين سي المتواجد في عصير الليمون تقوية الأظافر ومساعدتها في زيادة تطويلها.
في الليل: خلطة الزبادي وزين الزيتون
بعد ترطيبها وتغذيتها فهذه الوصفة الأخيرة تساعد في تطويل الأظافر بسرعة، ففي روتين العناية بالأظافر اليومي جربي خلط القليل من الزبادي الأبيض وزيت الزيتون والليمون والحليب. كل يوم قبل النوم، ضعي وصفة الزبادي كل يوم على أظافرك واتركيه لمدة عشرين دقيقة. ستكون أظافرك أكثر جمالا وقوة عند دوامك على هذهِ الوصفة.
كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة
للعناية بأظافرك بالطرق الطبيعية في المنزل بمكونات يمكنك بسهولة العثور عليها في خزانة مطبخك. إليك بعض الوصفات المنزلية التي ترشدك لتتعلم كيفية العناية بالأظافر بطرق تعلمك كيفية تطويلها بسرعة وتقويتها وسنتعلم أيضاً وصفة لتبييضها فربما تحتاجها.
وصفة لتبييض الأظافر
إذا كنتِ معتادة على ارتداء الملمع، فقد تفقد أظافرك لونها الطبيعي وتصبح صفراء قليلاً. الوصفة البسيطة لجعلها أكثر بياضًا من أي وقت مضى يمكن ببساطة باستخدام الليمون.
فقط اتركي أطراف أصابعكِ مغموسة في وعاء مليء بعصير نصف ليمونة من 5 إلى 10 دقائق. يمكنك أيضًا تخفيفه في القليل من الماء الفاتر لمزيد من الراحة. يتميز الليمون بكونه مطهرًا جيدًا ويحد أيضًا من تقصف الأظافر. وبذلك يمكن تبييض الأظافر بالليمون مع رعاية كاملة وطبيعية!
اذا كنت تريد تبييض الأظافر بسرعة لأنكِ على وشك مناسبة قريبة جربي فرك نصف ليمونة مباشرة على كل ظفر للتبييض الفوري.
لمزيد من الفعالية، يمكنك مزج عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من صودا الخبز، والتي ستخلطها في القليل من الماء الدافئ. اغمس أصابعك فيه لبضع دقائق، ستلاحظين بياض سريع وملحوظ، لا تفقد الأمل فالآن سنتعرف على كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة كبيرة.
ننصحك بقراءة: كيفية تطويل الأظافر القصيرة جداً بعلاج طبيعي سهل وسريع
طريقة لتطويل الأظافر
الزيوت النباتية، ويفضل أن تكون عضوية، هي مكونات طبيعية ممتازة يجب أن تداوم عليها لتطويل الأظافر، أو حتى لاستخدامها بشكل فردي في تدليك أظافرك كعلاج.
أثبت الطب التقليدي بأن زيت يمكنهُ بالفعل أضفاء معجزة تطويل الأظافر. بالإضافة الى تعزيز نمو الأظافر يمكنهُ أيضاً ترطيب البشرة ويمتاز بكونه مقويًا طبيعيًا حقيقيًا. علاج كامل يمكنك تطبيقه في المساء عن طريق تدليك أطراف أصابعك وتركه طوال الليل ففي هذا الوقت هو الأنسب لأن هذا العلاج لا يريد ماء أو أي شيء يضفوا عليه من أجل أن يقوم بتطويل أظافر اليد وتغذية أظافرك وتقويها وتكون بصريًا أكثر جمالًا!
إذا لم يكن لديك زيت الخروع في متناول اليد، يمكن لزيت الزيتون أن يفعل الحيلة ويمتاز بوجوده في العديد من المطابخ! لا يسرع من نمو الأظافر مثل زيت الخروع، لكن له نفس خصائص الترطيب والتحصين.
لا تترددي في تضمين أحد هذين الزيتين في العناية بأظافرك، مع القليل من الليمون لمزيد من البياض على سبيل المثال.
كيفية تقوية الأظافر
لتقوية أظافرك، من المهم العناية ببشرتك المحيطة بأظافر اليدين. فبشرة الأظافر هي الجلد الذي يحيط بالظفر، والذي نميل أحيانًا إلى تمزيقه، والذي يمكن أن يصبح أبيضًا جدًا وجافًا إذا كان يفتقر إلى الترطيب. المقشر الطبيعي هو أحد العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقوية الأظافر وإزالة الجلد المتضرر بالفعل أثناء ترطيبها.
حتى تعرفين كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة اخلطي ملعقة كبيرة من كل من المكونات التالية:
- قهوة مطحونة
- زيت نباتي (زيت خروع أو زيت زيتون)
- عسل
- ليمون
إذا كانت القهوة المطحونة والزيت النباتي لها ميزة كونها مقشرات ومقويات طبيعية، فإن العسل يوفر ترطيبًا إضافيًا للبشرة ولكنه أيضًا ينعم الجلد. من ناحية أخرى، يبيض الليمون الأظافر ويجعلها أكثر إشراقًا. ستمنحهم علاجًا ترطيبًا حقيقيًا ومضادًا للكسر.
إذا لم يكن لديك قهوة مطحونة في متناول اليد، يمكنك استبدالها تمامًا بالسكر، ويفضل أن يكون السكر البني، الذي تعتبر حبيباته مثالية كمقشر منزلي الصنع. يمكن استخدام هذا المقشر على اليدين لجعلها أكثر نعومة ورطوبة.
وفي النهاية: قدمنا لكِ أفضل طرق ونصائح وروتين وأيضاً بعض الوصفات الطبيعية التي تقودك الى معرفة كيفية العناية بالأظافر وتطويلها بسرعة والجدير بالذكر هو أن هذهِ الوصفات آمنة ومجربة ومقدمة من خبراء العناية بالجمال، لا تتردي في جعل موقع مكتوبة دليلك الى الصحة والجمال الطبيعي.
