طرق العناية بالبشرة المختلطة وعلاج جميع مشاكلها

إذا لاحظت أنك تعاني من مناطق جافة في أجزاء معينة من وجهك، مع وجود فائض من الزيوت في منطقة T (الجبين والأنف والذقن)، فهذا يعني أن نوع بشرتك هي البشرة المخلطة. قد يكون من الصعب معرفة طرق العناية بالبشرة المختلطة بالشكل الصحيح مع الأخذ في الاعتبار أن الأجزاء المختلفة من وجهك لها احتياجات مختلفة تماماً.

عندما تعاني من البشرة المختلطة، فإن الطريقة الوحيدة لتحقيق التوازن هي اتباع روتين أو طرق العناية بالبشرة المختلطة لعلاج جميع المشاكل المتعلقة بهذا النوع من البشرة. واليوم سنتعرف على كل ما يخص بالبشرة المختلطة لكي تفهم كيف يمكن التعامل معها بالطريقة الصحيحة.

ما هي البشرة المختلطة؟

البشرة المختلطة هي عندما يكون للبشرة مزيج من خصائص البشرة الدهنية والجافة. هذا يعني أن بشرتك قد تكون جافة في مناطق مثل الخدين، بينما قد تكون دهنية في مناطق مثل الجبهة والأنف الذقن وتسمى هذه المناطق T.

يمكن أن تجعل ازدواجية الجفاف ودهون الوجه من الصعب إيجاد طرق العناية بالبشرة المختلطة والمكياج المناسب لنوع بشرتك الفريد. السبب هو أن لديك مسألتان يجب التركيز عليهما بدلاً من واحدة، كما أن روتين البشرة الجافة لا يعمل عادةً مع البشرة الدهنية. بدلاً من انتقاء واختيار المشكلات التي تعالجها، فإن أفضل طريقة لتحقيق التوازن بين نوع بشرتك المختلطة هي مواجهة الاثنين، وقبل أن ننتقل الى معرفة أفضل طرق العناية بالبشرة المختلطة يجب أولاً التأكد ما اذا كانت بشرتك مختلطة قبل علاجها ومعرفة طرق العناية بها.

كيفية التعرف على البشرة المختلطة

ستعرف أن لديك بشرة مختلطة عندما تشعر أنك تتعامل مع نوعين مختلفين من البشرة في نفس الوقت. عندما يكون لديك بشرة دهنية، يمكنك توقع التعامل مع بشرة ذات مظهر دهني، ورؤوس سوداء، وظهور متكرر للمسام وتضخم المسام في منطقة T. مع وجود بعض مشاكل البشرة الجافة مثل ظهور بقع جافة، وجلد مشدود، وتقشر وبهتان.

عندما يكون لديك بشرة مختلطة، فإن الخدين والأنف ومنطقة العين تميل إلى أن تكون باهتة وجافة ، في حين أن الأجزاء الأخرى من وجهك، مثل منطقة T، تكون دهنية. من المؤشرات الجيدة الأخرى للبشرة المختلطة إذا لاحظت تغيرًا في بشرتك مع اختلاف المواسم. ليس من غير المألوف أن تصبح البشرة المختلطة أكثر دهنية في الصيف وأكثر جفافاً في الشتاء.

إذا لاحظت أن خديك جافتين لكن جبهتك دهنية، فتأكد أنك تحمل بشرة مختلطة. إذا كنت تعاني من إيجاد الأساس الصحيح الذي لا يجعل وجهك يبدو دهنيًا جدًا في بعض الأجزاء ولا يبدوا جافًا جدًا في أجزاء أخرى، فهذا يعني أيضاً أن بشرتك هي البشرة المختلطة.

أسباب البشرة المختلطة

السبب الرئيسي للبشرة المختلطة هو وجود فرط نشاط الغدد الدهنية في منطقة T. ومع ذلك، يمكن أن ينتج الإفراط في إنتاج الزيت عن عدد من العوامل المختلفة، مثل الهرمونات والإجهاد والطقس والوراثة. في حين أن هذه العوامل غالبًا ما تكون خارج نطاق سيطرتك، يمكنك تعديل روتين العناية بالبشرة الخاص بك من أجل المداومة على طرق العناية بالبشرة المختلطة ونمط الحياة لجعل بشرتك المختلطة ناعمة وصحية.

يمكن أن يساعدك فهم الأسباب الأساسية في رعاية بشرتك بشكل أفضل والعثور على المنتجات التي تناسبك.

ينتج الجلد المختلط عادةً عن مجموعة من العوامل الوراثية والهرمونية والبيئية. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تجعل شخصًا ما يمتلك بشرة مختلطة:

• أسباب وراثية: تلعب الوراثة دورًا في تحديد نوع بشرتك. إذا كان والداك يمتلكان جلدًا مختلطًا ، فمن المرجح أن يكون لديك أيضًا.
• أسباب هرمونية: يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية على نوع بشرتك. خلال فترة البلوغ أو الحمل أو انقطاع الطمث ، يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية تغيرات في إنتاج زيت الجلد ، مما يؤدي إلى تكوين الجلد.
• الطقس: يمكن أن يؤثر المناخ أيضًا على نوع بشرتك. يمكن أن يسبب العيش في مناخ جاف الجفاف ، في حين أن العيش في مناخ رطب يمكن أن يسبب زيادة في إنتاج الزيت.
• منتجات العناية بالبشرة: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة الخاطئة إلى تفاقم البشرة المختلطة. يمكن للمنتجات القاسية جدًا أن تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ، في حين أن المنتجات الثقيلة جدًا يمكن أن تسد المسام وتتسبب في ظهور البثور.
• النظام الغذائي: يمكن أن يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا في صحة الجلد. يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالسكر والأطعمة المصنعة إلى حدوث التهاب في الجسم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل جلدية.
• الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستويات الهرمونات ، والتي بدورها يمكن أن تؤثر على الجلد. يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا التهابًا في الجسم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل جلدية.

أعراض البشرة المختلطة

البشرة المختلطة هي نوع من البشرة تتميز بوجود مناطق جافة ومناطق دهنية على الوجه. وتبدو البشرة المختلطة مختلطة بين البشرة الجافة والدهنية، حيث تكون بعض المناطق ملساء وجافة بينما تكون المناطق الأخرى لامعة ودهنية. ومن بين الأعراض الشائعة للبشرة المختلطة:

• الشعور بالجفاف في بعض المناطق من الوجه، مثل الخدين والفك.
• وجود لمعان في المناطق الأخرى من الوجه، مثل الأنف والجبين والجبهة.
• الرؤوس السوداء والبثور في المناطق الدهنية من الوجه.
• جفاف وتشقق البشرة في المناطق الجافة من الوجه.
• عدم توحد لون البشرة، حيث تكون بعض المناطق أكثر إشراقًا من المناطق الأخرى.
• الحساسية والتهيج في المناطق الجافة من الوجه.
• تفاقم الحالة في فصل الشتاء أو الجو البارد.

تحتاج البشرة المختلطة إلى طرق العناية بالبشرة المختلطة من اجل لتحقيق التوازن المثالي بين المناطق الجافة والدهنية. وينصح بإتباع روتين العناية بالبشرة المناسب واستخدام المنتجات المناسبة لهذا النوع من البشرة.

علاجات طبيعية للبشرة المختلطة

هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة البشرة المختلطة والعناية بها. فيما يلي بعض الخيارات:

• العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في موازنة مستويات الأس الهيدروجيني للبشرة. ضعي العسل الخام على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ.
• الصبار: الصبار له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يهدئ البشرة الجافة والمتهيجة. ضعي جل الصبار على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وحماية الجلد من التلف. قم بغلي الشاي الأخضر واتركه ليبرد ، ثم ضعه على وجهك باستخدام كرة قطنية.
• زيت الجوجوبا: زيت الجوجوبا مشابه للزيوت الطبيعية التي ينتجها الجلد ، لذلك يمكن أن يساعد في موازنة إنتاج الزيت. ضع بضع قطرات من زيت الجوجوبا على وجهك وقم بتدليكه برفق.
• دقيق الشوفان: يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة. اخلطي الشوفان مع الماء لتكوين معجون ، ثم ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه.
• بندق الساحرة: له خصائص قابضة يمكن أن تساعد في تقليل الزيوت وتشديد المسام. ضعي بندق الساحرة على وجهك باستخدام كرة قطنية.

من المهم ملاحظة أن العلاجات الطبيعية قد لا تعمل مع الجميع ومن الأفضل دائمًا اختبار أي منتج أو مكون جديد قبل تطبيقه على وجهك بالكامل. بالإضافة إلى ذلك، من المهم المواظبة على طرق العناية بالبشرة المختلطة بروتين صحي يتضمن تنظيف بشرتك وترطيبها وحمايتها من أشعة الشمس.

اذا كانت بشرتك مائلة للبشرة الدهنية اقرأ: علاج البشرة الدهنية بالأعشاب طبيعياً بالمنزل

تحقق من طرق العناية بالبشرة المختلطة لمساعدتك في إنشاء روتين للعناية بالبشرة بناءً على احتياجات بشرتك المختلطة:

1. استخدم منظف وجه لطيف

يعتقد الكثير من الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أنهم بحاجة إلى استخدام منظف قاسٍ لتجفيف الزيوت الطبيعية لبشرتهم، ولكن وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، فإن العكس هو الصحيح. يمكن أن يتسبب المنظف القاسي في تهيج بشرتك، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت – وهو الشيء الذي تحاول تجنبه بالضبط. بدلاً من ذلك، من الأفضل لك اختيار منظف لطيف للوجه لا يجرد بشرتك.

2. أضف التقشير إلى روتينك

إذا كانت بشرتك مختلطة، فإن تقشير خلايا الجلد الميتة هو أهم طرق العناية بالبشرة المختلطة ومفتاح الحفاظ على بشرتك ناعمة وصافية. سواء كان ذلك باستخدام مصل أو تونر أو مقشر للوجه، فإن التقشير الروتيني سيساعد على إزالة طبقة الجلد الميت، ويكشف عن بشرة فاتحة ومشرقة.

3. استخدمي المرطب المناسب

بغض النظر عن نوع بشرتك، فإن المرطب يجب أن يدخل في طرق العناية بالبشرة المختلطة إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك في أفضل حالاتها وتفتيحها وزيادة نعومتها. بالنسبة للبشرة المختلطة، اختاري مرطبًا غير كوميدوغينيك يكون مرطبًا دون الشعور باللزوجة أو الدهنية. بهذه الطريقة، لن تشعر بثقل على البشرة، لكن التركيبة ستسمح لك بمعالجة الأجزاء الجافة والدهنية من وجهك.

4. تجنب كثرة لمس وجهك

قول هذا أسهل من فعله لأن الكثير منا لا يدرك حتى أننا نفعل ذلك في معظم الأوقات. تحمل يديك الكثير من البكتيريا والأوساخ، ولا تريد نقل ذلك إلى وجهك، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد مسامك. لذا، تجنب التعامل مع وجهك يدويًا قدر الإمكان – سواء كان لديك بشرة مختلطة أو غير ذلك.

5. بلوت أواي الزيت

إذا كنت تكافح من أجل مكافحة الدهون في منطقة T الخاصة بك، فحاول شراء الورق النَّشَّاف. يسهل وضع هذه الأوراق في حقيبتك وتكون بمثابة وسيلة سريعة وفعالة لإزالة البشرة الدهنية دون إتلاف مكياجك.

إذا لم تكن أوراق التنشيف كافية لإبقاء منطقة T الزيتية ناعمة، جرب برايمر مطفأ اللمعة، مثل L’ Oréal Paris Prime Lab Up to 24H Matte Setter. يعد برايمر المكياج هذا الأنسب للبشرة الدهنية والسرد ، حيث يتميز بتركيبة خفيفة الوزن وغير كوميدوغينية تقلل من اللمعان وتطيل وقت ارتداء المكياج لمدة تصل إلى 24 ساعة.

6. داوم على واقي الشمس

يشبه إلى حد كبير الطريقة التي يكون فيها المرطب ضروريًا لجميع أنواع البشرة، وكذلك عامل الحماية من الشمس. في حين أن عدم استخدام واقي شمس للبشرة المختلطة من وقت لآخر قد لا يبدو مشكلة كبيرة في الوقت الحالي – ولكنه يمكن أن يؤدي الى تسريع علامات الشيخوخة المرئية، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف ويجعل بشرتك تبدو باهتة.

7. استخدمي ماسكات طبيعية

تعد تقنية استخدام مكونان في ماسكات للبشرة المختلطة ممارسة رائعة للعناية بالبشرة المختلطة. يتعلق الأمر كله بتطبيق أقنعة وجه مختلفة في نفس الوقت على مناطق مختلفة من وجهك اعتمادًا على ما تحتاجه كل منطقة. جرب استخدام قناع الطين المنقي في منطقة T والمناطق الدهنية للتحكم في الزيوت واستخراج الشوائب. اما في المناطق الأكثر جفافاً، اختاري ماسك مرطب للوجه يعمل على ترطيب بشرتك وإشراقها.

8. عالجي منطقة العين للبشرة المختلطة

منطقة أسفل العين ليست فقط واحدة من المناطق الأولى التي تظهر عليها علامات الشيخوخة، ولكنها قد تكون أيضًا عرضة للجفاف، خاصةً عندما يكون لديك بشرة جافة أو مختلطة. للتأكد من أنك تعالج مشاكل البشرة المختلطة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، بالإضافة إلى الهالات السوداء والجفاف، أضف كريم العين أو مصل العين إلى طرق العناية بالبشرة المختلطة في الصباح والمساء.

نصائح مهمة للعناية بالبشرة المختلطة

قد يكون من الصعب العناية بالبشرة المختلطة لأنها دهنية وجافة في مناطق مختلفة. ومع ذلك، من خلال طرق العناية بالبشرة المختلطة والمنتجات الصحيحة، يمكنك موازنة بشرتك والحفاظ عليها بمظهر صحي. فيما يلي بعض النصائح لعلاج البشرة المختلطة:

1. نظفي بشرتك بلطف: استخدمي منظفًا لطيفًا لا يجفف بشرتك من زيوتها الطبيعية. ابحث عن منظف مصمم خصيصًا للبشرة المختلطة.
2. استخدمِ التونر: يمكن أن يساعد التونر في موازنة مستويات الحموضة في بشرتك وإزالة أي شوائب متبقية بعد التنظيف. ابحث عن تونر خالٍ من الكحول ويحتوي على مكونات مثل البندق السحري ، والتي يمكن أن تساعد في التحكم في إنتاج الزيت في المناطق الدهنية.
3. رطبِ بشرتك: استخدم مرطب خفيف الوزن وخالي من الزيوت على المناطق الدهنية من بشرتك ، ومرطب أكثر ثراءً على المناطق الجافة. ابحث عن مرطب لا يسبب انسداد المسام ، مما يعني أنه لن يسد المسام.
4. استخدمِ واقي الشمس: الحماية من أشعة الشمس مهمة لجميع أنواع البشرة ، ولكن بشكل خاص للبشرة المختلطة. ابحث عن واقي من الشمس واسع الطيف بمعامل حماية 30 على الأقل. يمكنك أيضًا البحث عن مرطب مع واقٍ من الشمس لتوفير الوقت.
5. قشرِ بلطف: يمكن أن يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام المسدودة ، ولكن من المهم القيام بذلك برفق. ابحث عن مقشر لطيف يستخدم مقشرًا كيميائيًا مثل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) بدلاً من المقشرات الفيزيائية مثل المقشر.
6. تجنبِ المنتجات القاسية: يمكن أن تهيج المنتجات القاسية بشرتك وتجعل المناطق الدهنية أكثر دهنية والمناطق الجافة أكثر جفافاً. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور أو غيرها من المكونات القاسية.
7. كوني مواظبة: المواظبة هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. التزم بروتين منتظم للعناية بالبشرة وامنح بشرتك الوقت للتكيف مع أي منتجات جديدة أو تغييرات في روتينك.

مكونات منتجات البشرة المختلطة

عندما يكون لديك بشرة مختلطة، فإن إدارة فرط نشاط الغدد الدهنية دون تهيج المناطق الجافة من وجهك أمر مهم بقدر ما هو صعب. الى جانب طرق العناية بالبشرة المختلطة فيما يلي ثلاثة أشياء يجب البحث عنها عند شراء منتجات تناسب نوع بشرتك المختلطة.

1. أحماض ألفا هيدروكسي بيتا هيدروكسي

يعمل التقشير الكيميائي بشكل جيد مع البشرة المختلطة لأنه يزيل الطبقة العليا من الجلد الميت ويفتح المسام. المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مفيدة في الحفاظ على الزيوت في مكانها ، لكنك لا تريد الإفراط في استخدامها مع خطر التسبب في حدوث تهيج.

2. الصيغ ذات الأساس المائي

غالبًا ما تكون المنتجات القائمة على الماء خفيفة الوزن ولطيفة على البشرة من نظيراتها التي تحتوي على الزيت. بالإضافة إلى ذلك ، يميل معظمهم إلى الحصول على لمسة نهائية خالية من اللمعان وهو أمر مفيد حقًا عندما يكون لديك غدد زيتية مفرطة النشاط. عندما يكون لديك بشرة دهنية ، فأنت تريد تجنب المنتجات التي تحتوي على زيوت لأنها ، كما يمكنك أن تتخيل ، ستجعل وجهك أكثر دهنية فقط. أضف مرطبًا ذو أساس مائي إلى روتين العناية بالبشرة المختلط وفكر في التبديل إلى كريم أساس مائي.

3. تركيبات خالية من الزيوت

إلى جانب المنتجات القائمة على الماء، تعتبر المنتجات الخالية من الزيوت وغير المسكنة من الأشياء الجيدة الأخرى التي يجب البحث عنها لأنها لن تجعل وجهك يشعر بالدهون أو يؤدي إلى انسداد المسام. غير كوميدوغينيك يعني أن المنتج لا يحتوي على مكونات تسد المسام. عندما تكون بشرتك دهنية ، تميل إلى الشعور بمزيد من البثور وتجنب المنتجات التي تسد مسامك يمكن أن يساعد في إدارة ذلك.

تذكر أن بشرة كل شخص مختلفة، لذلك قد يستغرق الأمر بعض التجربة للعثور على منتجات طرق العناية بالبشرة المختلطة والروتين المناسبين لبشرتك المختلطة. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ، ففكر في استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالبشرة للحصول على مشورة مخصصة.