لعلاج قشرة الشعر الدهني والحكة منزلياً، يوصى بالعناية الجيدة بالشعر وفروة الرأس، مثل استخدام الشامبو المناسب لفروة الرأس الدهنية والتخلص من الأوساخ المتراكمة في الشعر بشكل دوري. كما يمكن استخدام بعض المنتجات الطبيعية التي تساعد في تنظيف فروة الرأس وتخفيف الحكة، مثل زيت شجرة الشاي وزيت الخزامى.
وقبل أن تقرأ المقال، يجب أن تعرف أنهُ من أجل معرفة علاج قشرة الشعر الدهني والحكة يجب وبكل تركيز معرفة السبب وراء هذهِ القشرة التي تؤدي الي الحكة المزعجة في فروة شعرك الدهني، إليك الأسباب.
أسباب قشرة الشعر الدهني والحكة
قشرة الشعر الدهني هي حالة تحدث عندما تفرز فروة الرأس الكثير من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى تراكمها على فروة الرأس وتكوين قشرة دهنية. وعادةً ما تكون هذه الحالة مصحوبة بحكة واحمرار في فروة الرأس وقبل معرفة علاج قشرة الشعر الدهني والحكة نهائياً تعرف الى الأسباب ورائها ثم علاجها.
أسباب طبيعية:
توجد عدة أسباب لحدوث قشرة الشعر الدهني والحكة، ومن أهمها:
- زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية: تعتبر زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية من أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث قشرة الشعر الدهني والحكة. فعندما تفرز فروة الرأس كمية كبيرة من الزيوت الطبيعية، فإنها تتراكم على فروة الرأس وتسبب حكة واحمرار.
- التهاب فروة الرأس: يمكن أن يحدث التهاب في فروة الرأس بسبب الجفاف، أو الحساسية، أو التعرض للمنتجات الكيميائية الضارة، وهذا يؤدي إلى حدوث قشرة الشعر الدهني والحكة. وعادةً ما يصاحب ذلك تورم واحمرار في فروة الرأس.
- الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤدي التوتر والإجهاد إلى تغير في مستويات الهرمونات، والتي قد تؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس وبالتالي حدوث قشرة الشعر الدهني والحكة.
- التغذية: يمكن أن يؤثر نظام الغذاء على صحة فروة الرأس وبالتالي يسهم في حدوث قشرة الشعر الدهني والحكة. فعلى سبيل المثال، تناول الأطعمة الدهنية والغنية بالسكريات والنشويات يمكن أن يزيد من إنتاج الزيوت الطبيعية في الجسم، مما يؤدي إلى حدوث قشرة الشعر الدهني والحكة.
- عدم العناية الجيدة بالشعر: يمكن أن يسبب عدم العناية الجيدة بالشعر وفروة الرأس حدوث قشرة الشعر الدهني والحكة. فعلى سبيل المثال، عدم غسل الشعر بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى تراكم الأتربة والشوائب على فروة الرأس، مما يؤدي إلى حدوث التهاب وحكة وظهور قشرة الشعر الدهني.
- استخدام المنتجات الخاطئة: يمكن أن يؤدي استخدام المنتجات الخاطئة للشعر، مثل الشامبو القوي أو المنتجات الكيماوية الضارة إلى حدوث قشرة الشعر الدهني والحكة. فعلى سبيل المثال، استخدام الشامبو القوي يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من فروة الرأس بشكل كبير، وهذا يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت الطبيعية وحدوث قشرة الشعر الدهني والحكة.
أسباب مرضية:
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لفروة الرأس الدهنية.
التهاب الجلد الدهني
التهاب الجلد الدهني هو حالة تهيج بشرتك وتسبب التهابها. تتطور المناطق الوردية المتقشرة من الجلد في مناطق بها الكثير من الغدد الدهنية، بما في ذلك فروة الرأس. يُعرف أيضًا باسم قشرة الرأس.
يمكن أن ينتج عن رد فعل تحسسي أو يكون أحد أعراض حالة المناعة الذاتية. انها ليست حالة خطيرة. غالبًا ما يمكن للعلاجات المنزلية أن تعالجها أو تديرها.
الأمراض الجلدية
يمكن أن تسبب الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية ظهور بقع حمراء متقشرة على فروة رأسك الدهني.
كلتا الحالتين علامة تُخبرك عن اضطرابات مرتبطة بضعف المناعة.
حب الشباب في الجبين
يتطور حب الشباب في الجبين عندما تتعثر المواد الدهنية وخلايا الجلد داخل المسام. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تراكم بكتيريا حب الشباب والتسبب في ظهور نتوءات حب الشباب.
غالبًا ما يكون إنتاج الزيت المفرط هو سبب ظهور حب الشباب.
علم الوراثة
قد تساهم جيناتك في مقدار الزيت الذي تنتجه غددك ومدى كثافة شعرك.
أسباب أخرى
- تهيج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية
- ردود الفعل التحسسية للمواد الكيميائية في منتجات الشعر أو المحفزات الخارجية الأخرى ، بما في ذلك الحساسية للضوء
يجب العناية بفروة الرأس والشعر بشكل منتظم، وتجنب التعرض للعوامل المؤثرة عليهما، واستشارة الطبيب المختص عند الحاجة.
علاج قشرة الشعر الدهني والحكة منزلياً
هناك الكثير من العلاجات الطبيعية التي يمكنك القيام به في المنزل أو شرائه من الصيدلية المحلية للمساعدة في علاج قشرة الشعر الدهني والحكة طبيعياً وبشكل نهائي.
زيت سمك
تشير بعض الدراسات إلى أن زيت السمك يمكن أن يكون مفيدًا في علاج قشرة الشعر الدهني والحكة التي يمكن أن تجعلك في موقف محرج وأنت تحك رأسك بشكل غريب في مكتب عملك أو فصلك الدراسي. 1
يباع عادة حبوب كمكمل غذائي يؤخذ عن طريق الفم. يستخدم الكثير من الناس زيت السمك لفوائده المحتملة لجهاز المناعة والقلب.
الصبار
الصبار هو علاج طبيعي آخر لقشرة الشعر الدهني والحكة مدعوم بأبحاث قديمة. الصبار ضمن هذه القائمة بسبب شهرته وقدرته على السيطرة على الكثير من أنواع الألتهاب الذي يُعتبر أشد من التهاب فروة الرأس كحب الشباب وغيره.
للاستفادة أكثر أقرأ: 5 وصفات لإزالة القشرة من الشعر الدهني نهائياً
البروبيوتيك
يُعتقد أن البروبيوتيك طريقة جيدة لتقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، لهذا فأن البروبيوتيك يُعتبر علاج قشرة الشعر الدهني والحكة فعال ويمكن أن يساعد في السيطرة على القشرة والحكة.
ليس هناك الكثير من الأدلة على أن البروبيوتيك فعالة بشكل خاص لفروة الرأس الدهنية، ولكن هناك بعض المصادر الموثوقة. يجدر التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان من الممكن أن يفيدك.
زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي مطهر لهذا يمكنه السيطرة والتخلص على تراكم البكتيريا والفطريات، التي بدورها قد تؤدي إلى ظهور قشرة دهنية على فروة رأسك الدهني من ما يمكن أن تشعر بحكة مزعجة حيال ذلك.
خفف زيت شجرة الشاي بزيت ناقل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون ، وضع بضع قطرات منه على المنطقة المصابة.
خل حمض التفاح
خل التفاح هو علاج من الطب التقليدي المجرب، لكنه يفتقر إلى الأدلة الكافية لدعم اضطرابات الجلد بشكل روتيني.
يقول البعض إنهُ مضاد فعال للالتهابات ويمكنهُ علاج قشرة الشعر الدهني والحكة لأنهُ يمكنهُ أن يوازن درجة الحموضة في شعرك. قد تساعد كلتا هاتين الإمكانيات في تقليل إنتاج الزيت ووقف تهيج الأمراض الجلدية.
ومع ذلك، قد يؤدي خل التفاح إلى تهيج بشرتك إذا كنت تعاني من الإكزيما.
إذا قررت تجربة خل التفاح، ضعي بضع قطرات منه على فروة رأسك بعد غسل شعرك. اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه جيداً.
طرق علاج قشرة الشعر الدهني والحكة
يمكن أن تحدث قشرة الشعر الدهنية والحكة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الاختلالات الهرمونية والإجهاد وسوء التغذية والعناية غير السليمة بالشعر. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في علاج ومنع قشرة الشعر الدهني والحكة:
- استخدام الشامبو المنقي: يمكن أن يساعد الشامبو المنقي في إزالة الزيوت الزائدة والتراكم على فروة الرأس ، مما قد يساهم في ظهور قشرة الرأس والحكة. ابحث عن شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك ، والذي يمكن أن يساعد في تقشير فروة الرأس والوقاية من قشرة الرأس.
- اغسل شعرك بانتظام: يمكن أن يساعد غسل شعرك بانتظام على منع تراكم الزيوت والأوساخ على فروة الرأس. ومع ذلك ، احرصي على عدم الإفراط في غسل شعرك ، لأن ذلك قد يجرد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية ويساهم في ظهور قشرة الرأس.
- استخدم علاجًا لفروة الرأس: هناك العديد من علاجات فروة الرأس التي يمكن أن تساعد في تهدئة الحكة وتقليل قشرة الرأس. ابحث عن منتج يحتوي على زيت شجرة الشاي ، الذي يحتوي على خصائص طبيعية مضادة للفطريات والبكتيريا.
- تجنب استخدام منتجات التصفيف: يمكن أن تساهم منتجات التصفيف في الشعر الدهني وقشرة الرأس ، لذا حاولي تجنب استخدامها قدر الإمكان. إذا كنت تستخدم منتجات تصفيف الشعر ، فتأكد من غسل شعرك جيدًا بعد ذلك.
- اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس. تأكد من تضمين الكثير من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي.
- السيطرة على التوتر: الإجهاد يمكن أن يساهم في الشعر الدهني وقشرة الرأس ، لذلك من المهم إدارة مستويات التوتر قدر الإمكان. قد يكون التأمل واليوجا وتقنيات الاسترخاء الأخرى مفيدة.
- استخدم المرطب: يمكن أن يساهم الهواء الداخلي الجاف في فروة الرأس الجافة والحكة والقشرة. يمكن أن يساعد استخدام جهاز ترطيب في منزلك في الحفاظ على رطوبة الهواء ومنع حدوث هذه المشكلات.
- اطلب المساعدة المتخصصة: إذا استمرت قشرة الشعر الدهنية والحكة على الرغم من جهودك ، فقد يكون من الجيد استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالشعر. يمكنهم مساعدتك في تحديد السبب الأساسي للمشكلة والتوصية بخيارات العلاج المناسبة.
إذا استمرت الحالة وتفاقمت، فيمكن اللجوء إلى استشارة الطبيب المختص لتحديد السبب الحقيقي ووصف العلاج اللازم، مثل الشامبو الطبي أو الكريمات المضادة للفطريات في حال تطورت الحالة إلى التهاب فروة الرأس.
