الشعر العادي للنساء – 7 طرق للعناية به بالخطوات
يُصنّف الشعر العادي للنساء (المتوازن) ضمن أنواع الشعر التي تتميّز بكمية صحية من الزيوت الطبيعية، لا دهنيّ ولا جافّ بالشكل المفرط. يتميّز هذا النوع بنعومته ومرونته وقدرته على الاحتفاظ بالترطيب والتصفيف بسهولة. ولكن حتى الشعر العادي يحتاج إلى روتين عناية منتظم للحفاظ على صحّته ولمعانه. سنتعلم 7 طرق فعّالة للعناية بالشعر العادي، مدعمة بالخطوات التفصيلية لكل طريقة.
اذا كنتِ تبحثين عن نصائح حول كيفية العناية بالشعر العادي للنساء؟ تابع القراءة للحصول على نصائح معتمدة من الخبراء للحفاظ على مظهر شعرك الطبيعي والشعور به في أفضل حالاته!
لذلك قبل معرفة روتين العناية بالشعر العادي للنساء، لنعرف أولاً ما هو الشعر العادي ثم سنتشارك نصائح حول كيفية العناية بالشعر العادي الطبيعي بالطريقة الصحيحة.
ما هو الشعر العادي؟
يشير الشعر العادي إلى الشعر الصحي والذي يقع عادةً ضمن مجموعة معينة من الخصائص التي تعتبر نموذجية لنوع شعر معين. يمكن أن يتضمن ذلك خصائص مثل النسيج والسمك ونمط الضفيرة. على سبيل المثال ، قد يكون الشعر الطبيعي لشخص لديه شعر أملس وناعم هو شعر ناعم ولامع وقطره رقيق نسبيًا.
يكون الشعر الطبيعي لشخص لديه شعر كثيف مجعد هو الشعر الذي يتميز بتجعيدات محددة ومرطبة جيدًا لمنع التجعد والتكسر. يمكن أن تختلف تفاصيل ما يشكل “الشعر الطبيعي” اعتمادًا على عوامل مثل الوراثة والعمر والصحة العامة والعافية.
الشعر الطبيعي العادي يشمل عدة أنواع رئيسية:
- الشعر المجعد أو المتموج: وهو الشكل الطبيعي لشعر العديد من الأشخاص، وخاصة ذوي الأصول الأفريقية.
- الشعر المستقيم: وهو شعر مستقيم بدون موجات أو مجعدات. وهو الشكل الأكثر شيوعا لدى ذوي البشرة البيضاء.
- شعر نصف مجعد: وهو خليط بين الشعر المجعد والمستقيم، وقد يميل لأحد الشكلين بدرجة أكبر.
- الشعر الرقيق: ويتميز هذا الشكل برفقة الشعر ورقته بشكل طبيعي.
بشكل عام، فإن أي شكل من أشكال الشعر المذكورة أعلاه هي أشكال طبيعية وعادية بالنسبة للشعر البشري. وتعتمد صفات الشعر بشكل رئيسي على التركيبة الوراثية للشخص. أليك طرق العناية بالشعر العادي للنساء:
طرق العناية بالشعر العادي للنساء
أن العثور على الروتين المناسب للعناية بالشعر العادي للنساء أمرًا شاقًا بعض الشيء، خاصة مع وجود الكثير من المعلومات عبر الإنترنت، فهناك الكثير من المعلومات والمنتجات المخصصة بالعناية بالشعر التي يتم نشرها كل يوم. لهذا السبب قمنا بتجميع لمحة عامة عن خطوات روتينية بسيطة للعناية بالشعر العادي عند النساء مخصصة للحفاظ على شعرك صحي وطبيعي.
1. الغسل الأمثل بشامبو معتدل
الفوائد
- يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة دون تجريد الشعر من زيوته الطبيعية.
- يحافظ على توازن فروة الرأس ويقلل من الحكة والقشرة.
الخطوات
- اختيار الشامبو: مرّر على العبوة كلمة “لشعر عادي” أو “معتدل”.
- ترطيب الشعر: بلّل شعرك بماء فاتر إلى دافئ.
- التوزيع: ضع كمية بحجم حبة البندق في راحة اليد.
- التدليك: دلّك فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركة دائرية لمدة 1–2 دقائق.
- الشطف: اشطف الشعر جيدًا بالماء الفاتر حتى تختفي الرغوة.
2. استخدام بلسم مغذٍ
الفوائد
- يغذّي الشعر ويرطّبه ويُسهّل تمشيطه.
- يقلّل من تكسّره ويمنح الخصل نعومة ولمعانًا.
الخطوات
- اختيار البلسم: بلسم خفيف مخصّص للشعر العادي.
- التطبيق من منتصف الخصل للأطراف: تجنّب جذور الشعر حتى لا يثقل.
- وقت الانتظار: اترك البلسم من 2–3 دقائق.
- الشطف: اشطف بماء بارد قليلًا لإغلاق مسام الشعر وزيادة اللمعان.
3. تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية
الفوائد
- يزيد وصول الغذاء والأكسجين لبصيلات الشعر.
- يساهم في نمو الشعر ويحسّن صحّة الفروة.
الخطوات
- زيت خفيف: استخدمي زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا.
- وضع الزيت: ضع بضع نقاط على فروة الرأس.
- التدليك: بحركات دائرية خفيفة لمدة 5–10 دقائق.
- الترك: اتركي الزيت على الشعر 30 دقيقة قبل الغسل أو طوال الليل إذا رغبتِ.
4. قص أطراف الشعر بانتظام
الفوائد
- يزيل التقصّفات ويلطف مظهر الشعر.
- يساعد على الحافظ على طوله وكثافته.
الخطوات
- التوقيت: قصّي أطراف الشعر كل 8–12 أسبوعًا.
- التقليم: استخدمي مقصّ شعر مخصّص، واطلبي من مصفف الشعر تحديد 1–2 سم.
- التقييم: تأكدي من تساوي الأطراف وعدم وجود تكسّرات متبقية.
5. استخدام ماسك مغذي مرّة أسبوعيًا
الفوائد
- يعيد بناء الطبقات الخارجية للشعر.
- يمنحه ترطيبًا عميقًا ولمعانًا طبيعيًا.
الخطوات
- اخترِ الماسك: مكونات طبيعية مثل الأفوكادو أو العسل أو البيض.
- التطبيق: ضعي الماسك على الشعر بعد الغسل أو قبل الغسل حسب نوعه.
- الغطاء الحراري: غطّي الشعر بقبعة بلاستيكية أو فوطة دافئة.
- الانتظار: 20–30 دقيقة.
- الشطف: اشطفي الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
مع كل العوامل الضارة للشعر، قد يواجه شعرك طقوس وملوثات تضر شعرك يوميًا – فكر مثلاً في: التلوث والأشعة فوق البنفسجية والمياه المعالجة بالكلور والتصفيف المفرط – واذا كنتي تحملين الشعر العادي للنساء نوصي بإعطاء خصلات شعرك القليل من ماسكات الشعر الطبيعية بين الحين والآخر. للمساعدة في تحسين الجودة العامة لشعرك ومعالجة مخاوف معينة، فكر في استخدام ماسك للشعر العادي للنساء.
ماسكات الشعر سهلة الاستخدام، وتستغرق وقتًا قصيرًا جدًا، ويمكن تطبيقها أثناء القيام بمهام متعددة.
6. حماية الشعر العادي من الحرارة
الفوائد
- يقلّل تلف الطبقة الخارجية (القشرة) نتيجة أدوات التصفيف.
- يحافظ على ليونة ولمعان الشعر.
الخطوات
- سبراي الحماية: استخدمي سيروم أو سبراي واقي قبل استخدام المجفف أو المكواة.
- درجة الحرارة: اختاري إعداد حرارة منخفض إلى متوسط.
- المسافة: أبعدي الأداة عن الشعر 15–20 سم وحرّكيها باستمرار.
7. التصفيف بلطف وتجنّب الشدّ
الفوائد
- يحمي البصيلات من التساقط المفرط والتهتك.
- يحافظ على شكل التسريحة لمدة أطول.
الخطوات
تغيير التسريحة: تجنّبي ربطة الشعر نفسها يوميًا للحدّ من الضغط على نقطة واحدة.
استخدام مشط واسع الأسنان: لتمشيط الخصل المبللة برفق.
ربطة فضفاضة: استخدمي رباط شعر ناعم أو مشبك بلاستيكي للتسريحات العالية.
العناية بالشعر العادي لا تتطلّب جهودًا مضنية، بل اتّباع روتين بسيط ومنتظم. من خلال غسل الشعر بالشامبو والبلسم المناسبين، وتدليك الفروة، وإعادة التغذية بالماسكات، وحماية الشعر من الحرارة والتصفيف برفق، ستحصلين على شعرٍ صحي ولامع ودائم الحيوية. جربي هذه الطرق السبعة بإدخالها تدريجيًا في جدولك الأسبوعي، واستمتعي بنتائج طويلة الأمد!
روتين العناية بالشعر العادي عند النساء
إليك بعض الخطوات المهمة التي يجب إتباعها لعمل روتين العناية في الشعر العادي للنساء:
- غسل الشعر بانتظام: يفضل غسل الشعر مرة واحدة إلى مرتين في الأسبوع باستخدام شامبو ومرطب مخصص لنوع الشعر.
- التخلص من العقد: استخدم مشط أو فرشاة للتخلص من عقد الشعر قبل غسله.
- المرطبات: استخدم مرطب للشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لحماية الشعر من الجفاف والتقصف. المصدر: gisou
- تجنب الحرارة العالية: احرص على عدم تعريض شعرك لدرجات الحرارة العالية، مثل الشمس المباشرة أو المجفف.
- قص الأطراف بانتظام: اقص أطراف الشعر بانتظام لتعزيز نموه الصحي. قم بالكشط مرة واحدة كل شهر إلى شهرين.
- التغذية الجيدة ومكملات الشعر: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وفيتامينات B والزنك وحمض الأميني اللازمة لنمو الشعر السليم.
أرجو أن تجد هذه النصائح والطرق مفيدة للعناية بـ الشعر العادي للنساء، تأكدي من اتباع مكونات طبيعية مناسبة لنوع شعرك والعناية به بانتظام للحفاظ على صحته وجماله.